SMOOTHIE HAASTE PÄIVÄ 2

1/2 avokado

2 rkl karpaloita

5-10 pinaatinlehteä

1/3 kurkkua

1/2 sitruunanmehu

1 rkl Chian- tai pellavansiemeniä (liota pellavansiemenet yön yli)

1 rkl hampunsiemeniä tai -rouhetta

15-18 viinirypälettä

1-2 tl hunajaa

mantelimaitoa, tai muuta vastaavaa. Vesi tai yrttiteekin käy.

Laita kaikki tehosekoittimeen ja tarkista, että varsinkin rypäleiden kuoret pilkkoutuvat pieniksi.

Tämä smoothie ei ole väriltään kaunis, mutta sitäkin terveellisempi.

Käytä leseitä tai muita lisäravinteita jos haluat.  

SMOOTHIE HAASTE PÄIVÄ 1

Huomenna alkaa Smoothie haaste. Tässä hieman lisätietoja vielä. Resepti tulee näille sivuille aina iltaisin, jotta voit sitten valmistaa smoothien jo aamulla aikaisin jos haluat. Elikä ensimmäinen ohje tulee jo tänä iltana. 

Smoothie tulisi juoda heti valmistuksen jälkeen, jotta saat siitä parhaimmin kaikki vitamiinit ja hivenaineet. Smoothie tulisi juoda hitaasti nauttien ja vaikka se on nestemmäisessä muodossa niin pureskele kaikki pienet siemenen palat ja maistele sitä suussasi niin, että saat mukaan suustasi erittyvää sylkeä ennen kuin nielaiset. Tällöin edesautat ruoansulatustasi ja se ottaa paremmin kaikki ravintoaineet käyttöön. Toisinaan smoothien väri ei ole mikään puoleensa vetävä, joten älä arvostele smoothia sen värin perusteella. Makeuta smoothieta tarvittaessa hunajalla. Smoothien tarkoitus on keventää ja puhdistaa oloa. Voit käyttää leseitä tai pellavansiemenrouheita, ohjeet ovat joustavat. Jätä kuitenkin kaikki maitotuotteet pois smootheista. Kauramaitokin käy todella hyvin.
Smoothiella on hyvä aloittaa päivä. Jos haluat voit tehdä vielä toisen myöhemmin.
Jos et ole aikaisemmin valmistanut ja nauttinut kotitekoisia smootheja niin, tästä saat hyviä reseptejä. Älä siivilöi smoothieta ennen juomista, sillä kaikki siemenien ravinteet sekä marjojen kuoret ja siemenet ovat terveellisä ja saat niistä kuitua. Tutustuta lapsesi smoothiehin, ne tuovat terveyttä kokoperheelle ja opastat heitä jo pienestä pitäen erilaisten makujen maailmaan. Jos käytät pellavansienemiä niin laita ne illalla likoamaan veteen. Jos sinulla on aamuisin kiire niin laita kaikki ruoka-aineet illalla valmiiksi kannelliseen muoviastiaan ja pidä se jääkaapissa. Näin säästä aamulla aikaa. Paras on pitää tehosekoitin aina käden ulottuvilla keittiön työpöydällä.
Huomisesta alkaa uusi askel elämänmuutokseen... Pian huomaat kuinka helppoja muutokset ovat.

Smoothie Haaste

Päivä 1

1/2 sitruunanmehu

10 tyrnimarjaa

2 rkl mustikoita

1/2 avokado

1cm tuoretta inkivääriä

1/3 kurkkua

10-15 viinirypälettä

1rkl pellavansiemeniä

1rkl hampunsiemeniä

2tl hunajaa

kamomillateetä

Valmista kupillinen kamomillateetä, ensin jotta se ehtii jäähtyä.

Purista sitruuna ja kuori kurkun pala. Halkaise avokado ja käytämme toisen puolikkaan seuraavan päivän smoothieen. Jäljelle jäävä avokadon puolikas säilyy hyvin tummumatta, jos laitat sen pinnalle sitruunanmehua ja säilöt sen muovikelmussa. Älä käytä alumiinikelmua sillä sitruuna irrottaa alumiinia. Lisää kaikki ruoka-aineet tehosekoitinkannuun ja lisää kamomillatee mukaan. Sekoita kunnolla tehosekoittimella niin kauan, että varsinkin rypäleiden kuoret ovat hyvin pienentyneet. Voit käyttää pellavan- tai hampunsiemenruohetta, myös erilaiset leseet sopii smoothiehin.

UUTISKIRJE TAMMIKUU 2014

KUNNIOITATKO OMIA UUDEN VUODEN LUPAUKSIA?

Hei kaikki ihanat Elämäsi Toinen Kevään seuraajat, Ensin haluan toivottaa kaikkille rakkautta, runsautta ja luovuutta vuoteen 2014! Mitkä ovat sinun tämän vuoden lupaukset? Luuletko, että voit pitää ne? Teemme lupauksia muille ja mitä useimmin pidämme niistä kiinni, sillä ne ovat kunnia-asia meiile. Miksi sitten niin usein, kun teemme lupauksen itsellemme, emme pidäkkään siitä kiinni. Emme pysy sanojemme takana itsellemme. Sitoudumme tekemään mitä ihmeellisimpiä asioita muille, mutta sitoudumme harvoin todella vakavasti pitämään kiinni siitä, mitä olemme oman itsemme hyväksi luvanneet tehdä. Tänä vuonna lupaa jotain sellaista, jonka avulla todellakin halua muuttaa elämääsi, mutta älä lupaile liikoja itsellesi. Pienikin muutos parempaan on parempi, kuin ei mitään. Tarkista sana valivannat lupauksissasi. On helpompi pitää kiinni siitä, että lupaat lisätä liikuntaa viikottain, kuin että lupaat käydä säännöllisesti kuntoasalilla tai jumpassa. On helpompi, että lupaat itsellesi, keventäväsi ruokavaliotasi ja hoidat se avulla hyvinvointiasi, kuin että lupaa laihtua 10kg.  Kirjoita itsesi kanssa sopimus ja allekirjoita se. Kunnioita sopimustasi niin kuin se oli yksi tärkeimmistä, mitä koskaan olet allekirjoittanut.  Jos haluat elämänmuutosta, niin tämän vuoden aikana teen joka kuukausi jotain, jonka avulla voit aloittaa muuttamaan elämääsi ja parantamaan hyvinvointiasi. Saat kannustusta minulta ja muilta mukana olevilta. Huomenna alkaa Smoothie Haaste, joka kestää 28 päivää. Saat Blogini ja Elämän Toinen Kevät Facebook sivuilta tarkat ohjeet Smoothien valmistukseen ja samalla saat ravintotietoa. Keventäminen alkaa heti huomenna joten tule mukaan. Jokaisessa elämänmuutoksessa olen itse mukana, sillä välillä omatkin lupaukset pääsevät lipsumaan.  Elämäsi Toinen Kevät -verkkosivut uusiutuvat lähiaikoina ja mukaan tulee paljon uutta.  Viimeisen kahdenvuoden aikana olen viettänyt paljon aikaa remontin keskellä Ranskassa, mutta silti en ole unohtanut itseäni vaan olen kouluttanut itseäni lisää. Olen valmistunut Enkelihoitajaksi ja Enkeliselvännäkijäksi. Entisen tapaan teen regressiohoitoja menneisiin elämiin ja Löydä Sisimpäsi ja Detox puhdistautumis -ohjelmani ovat vankasti mukana ja nyt aloitan etänä Oraakkeli Korttitulkinnat. Korttitulkintoihin käytän erilaisia kortteja tarpeen mukaan. Teen vuosikatsauksia ja vastaan yksittäisiin kysymyksiin. En sinänsä ennusta tulevaisuutta, vaan pyrin korteilla antamaan opastusta elämänkysymyksille. Jokaisella on kuitenkin vapaus valita se minkä pitää parhaammaksi itselleen. Korttitulkinnoista teen oman ilmoituksen sivuillani ja Facebookissa. Tule mukaan tykkäämään Facebook -sivuistani niin saat kannustusta päivääsi. Mitä tulee enkelihoitoon, niin enkeleiden avulla teen kanssasi meditaatiomatkoja tapaamaan omat enkelisi ja opit enkeleistä lisää. Kanavoin viestejä enkeliden avustuksella. Käy tutustumassa Facebook sivuihin Elämän Toinen kevät, jos et ole vielä käynyt niillä. Sieltä löydät tietoa tapahtumista. Olen vieläkin kiireinen 17.12 olleen Täyden Kuun yhden henkilökohtaisen korttitulkintojen kanssa, sillä halukkaita on tullut mukaan yli 900...Jokaiselle olen luvannut kortin ajallaan.  Meditaatioiden ostolinkki on pätkinyt pahasti verkkosivuillani, mutta opastettuja visualisointimeditointeja voit tilata minulta suoraan jaana@souljoysc.com , niiden hinta on 3€ kpl ja 2,50€ postikulut. Voit valita haluamasi meditaatiot verkkosivujen listalta ja lähetän ne sinulle DC:lle poltettuna. Tilauksen yhteydessä saat maksuohjeet.  Vuosi 2013 on ollut erittäin ihana vuosi. Tasan vuosi sitten päätin, että vuodesta 2013 tulisi minun vuoteni, sillä täyttäisin 50 vuotta ja halusin tehdä jotain erikoista joka kuukausi. Pitkäaikainen unelmieni täyttymys tuli, kun sain mahdollisuuden kävellä leijonien seurassa Zimbabwessa. 2 tuntinen yhdessä vietetty aika leijonien kanssa antoi ihmeellistä voimaa. Aivan uskomatottaman vahva kokemus. Vuosi 2013 toi minulle paljon uusia todellisia ystäviä niin työn kuin yksityisenelämäni merkeissä.  Nyt olen siirtynyt vuoteen 2014 kiitollisena siitä, mitä viime vuosi antoi minulle ja astun luottavaisin mielin tähän uuteen vuoteen, jossa kaikki 365 sivua ovat vielä tyhjiä. Jokainen päivä tuo uuden sivun elämäämme, joten aloita tämä vuosikirja positiivisella ajattelutavalla. Tästä vuodesta tulee vielä parempi kuin vuosi 2013 oli. Ole kiitollinen kaikesta sittä mitä sinulla on ja tulet saamaan runsautta lisää elämääsi rakkauden, luovuuden ja kaikenlaisen hyvinvoinnin tavoin. Usko ja luota itseesi.  Rakkautta ja Valoa kaikille  Jaana

SMOOTHIE OSTOSLISTA

Tietoja Smoothie Haasteen ohjeista

Joka päivä näiltä sivuilta löytyy uusi ohje ja jonkin ruoka-aineen ravintoarvot. Samalla, kun saat reseptin, niin opit myös mitä valmistusaineet sisältävät ja mitä hyötyä niiden nauttimisesta saat.

Huomio! Smoothie reseptit ovat ilman maitotuotteita eivätkä sisällä gluteenia. Jos olet allerginen jollekin ruoka-aineelle voit aina vaihtaa sen toiseen.

Jaan ruoka-aineet kolmeen osaan:

• Smoothien perusosa koostuu kaikesta kiinteästä ravinnosta, kuten hedelmistä, marjoista, vihanneksista ja yrteistä.
• Superfood eli lisäravinteet, joita lisätään pieniä määriä smootheihin joka päivä.
• Nesteet, smootheihin lisätään nestettä, jonka jokainen voi itse valita, pelkkä vesikin käy tai voit käyttää jäähdytettyä yrttiteetä tai mantelimaitoa. Soija- tai riisimaitokin käy, mutta mantelimaito on minun suosikkini.

Perusravintoaineet joka päivä

Puolikas sitruuna puristettuna, sitruuna puhdistaa ja alkalisoi kehoa, siitä saat myös osan päivittäistä C-vitamiini annoksesta. Sitruuna antaa kirpeyttä ja korostaa varsinkin marjojen makua.

Suomalaiset marjat ovat aitoa superfoodia ja kuten edellä mainitsin, jos niitä on pakkasessa niin ota ne käyttöön, muuten niitä löytyy kaupan pakastealtaasta kohtuuhintaan. Tyrnimarjapussista käytät vain noin 10 marjaa per smoothie. Yksi pussi riittää moneen reseptiin.

Pellavansiemenet ovat erittäin terveellisiä ja ne ovat edullisia. Laita yksi ruokalusikallinen pellavan siemeniä likomaan veteen yön yli, lisää vettä vain sen verran, että siemenet peittyvät kostuessaan ja laskeutuessaan lasin pohjalle. Yön aikana vesi muuttu hieman “limamaiseksi” , joka on normaalia. Käytä vesi ja siemenet yhdessä, se ei anna minkäänlaista pahaa makua smoothieen. 

Chia- siemenet ovat ravintorikkaudeltaan vielä parempi vaihtoehto, kuin pellavansiemenet, mutta kallimpia. Päivittäinen määrä mitä Chian-siemeniä tarvitaan smoohtieen on vain 15g jo 500g pussi riittää koko ohjelman ajan.

Maca- jauhe on Perun Andeilta Maca juuresta valmistettu jauhe, joka on ravintorikkaimmista ruoka-aineista. Maca-jauhetta tarvitset noin smoothieen teelusikallisen per henkilö.

Vehnänoras-jauhetta lisään myös smootheihin, tai sitten sekoitan sen pieneen määrään vettä ja juon sen erikseen smoothien yhteydessä. Voimakas vihreä väri värjää smoothienkin tumman vihreäksi.

Hampunsiemenjauhe on edullista ja se sisältää paljon kuitua ja hyvia rasvahappoja.

Kamomilla-, Rooibos- ilman lisäaromeja, sekä vihreätee sopivat hyvin jäähdytettynä nesteeksi smoothieen.

Halutesssi vaihtelua, voit myös käyttää mantelimaitoa. Soijamaidoista ollaan nykyään kahta erimieltä, toiset suosii ja sitten toiset ovat sitä vastaan kokonaan. Mantelimaidoissakin on eroa ja kokeilemalla löydät omasi. Minä pidän itse mantelimaidosta, jossa on hieman karvasmantelin maku.

Vältä kuitenkin kaikkia aromeilla lisättyjä maitoja. Katso ettei maitosi sisällä sokeria.

Jos pakastimessasi on marjoja niin käytä niitä. Sinä voit käyttää mitä tahansa marjoja, jos sinulla ei ole pakastimessa mainittua marjaa.

Käytämme puhdistavia vihanneksia kuten kurkkua, fenkolia, varsiselleriä, pinaatinlehtiä, lehtisalaattia, persiljaa ja avokadoa.

Suomalaiset marjat ovat aitoa superfoodia ja kuten edellä mainitsin, jos niitä on pakkasessa niin ota ne käyttöön, muuten niitä löytyy kaupan pakastealtaasta kohtuuhintaan. Tyrnimarjapussista käytät vain noin 10 marjaa kerrallaan. 

Itse en yleensä lisää hunajaa mukaan, ehkä joskus tarvittaessa. Jos haluat makeuttaa smoothiesi niin tee se ainoastaan hyvälaatuisella hunajalla. Älä käytä makeutusaineita tai sokeria. Käytä hunajaakin kohtuullisesti.

Kaikki smoothiet on valmistetttu ja testatattu kotikeittiössämme.

Yhden henkilön smoothieen ei tarvita paljon raaka-aineita kerralla, ensimmäinen ostoslista on hieman pitempi, jos sinulla ei satu jo olemaan mitään näitä tuotteita kotona. Marjoja kuluu vain pieni määrä kerrallaan. 

Smoothie ostoslista 5 ensimmäistä päivää:

3 sitruunaa

1 kypsä avokado

2 kypsää banaania

1 kurkku

1 pieni fenkoli

viinirypäleitä pieni määrä

pakastemarjoja, osta pieniä pusseja mustikoita, viinimarjoja, vadelmia ja tyrnimarjoja. Kaikki muutkin marjat käy. Osta ainakin kaksi pussia erilaisia marjoja, ne riittävät sinulle myöhempäänkin käyttöön

1 tuore inkivääri, ei tarvitse olla iso, sillä vain pieni pala siitä kerrallaan smoothieen

persiljaa

pieniä pinaatinlehtiä

kokonaisia pellavansiemeniä 500g

hampunsiemeniä rouheena tai kokonaisena 500g

Siemenpussit riittävät koko kuukauden ajaksi

Osta vaikka vain kaksi pientä pakastemarjapussia kerrallaan. Suosi suomalaisia marjoja.

Jokainen voi itse päättää mistä raaka-aineet ostaa. Jos haluat luomua niin osta, jos budjetti on piukka niin Lidlistäkin löydät edullisia vihanneksia ja hedelmiä. Lähikauppastasi sinun pitäisi löytää nämä kaikki tarvikkeet, jotta pääset alkuun. 

Ruohonkuuri- kaupasta tai vastaavista luomukaupoista löydät chian-siemenet, maca -jauheen ja muut superfoodit. Voit ostaa niitä myös netin kautta ja verrata hintoja.

Ihanaa, että lähdet mukaan kokeilemaan ja puhdistautumaan!

SMOOTHIE HAASTE

Haastan kaikki mukaan terveelliselle tammikuulle!

Tule mukaan keventämään oloa ja nauttimaan terveellisistä smootheista, hedelmä-marja- vihannespirtelöistä. Tammikuussa 28:n päivän aikana saat joka päivä uuden smoothie ohjeen. Voit aloittaa päivän nauttimalla sen aamiaiseksi tai smoothie sopii myös lounaaksi. Saat etukäteen ostoslistan 5:lle päivälle kerrallaan. Kun alussa hankit muutamia superfoodeja, riittävät ne läpi koko neljä viikkoa. Kevennät oloa ja lisäät virkeyttä. Tästä on helppo alkaa elämänmuutos terveellisempään suuntaan. Jos sinulla ei ole kannutehosekoitinta. niin pelkkä varsi tehosekoitinkin käy. Tarkoitus on saada terveyttä helpoilla ohjeilla sekä edullisesti.

MUUTOKSEN AIKAA...MITEN LÖYTÄÄ JOTAIN UUTTA ELÄMÄÄN...

Elämänkoulu jatkuu... Lähde kanssani mukaan ja kerro mitä sinä haluaisit muuttaa itsessäsi... Kirjoita minulle jaana@souljoysc.com

Tämä vuosi on ollut aivan uskomaton minulle. Remonttimme Ranskassa on edistynyt aivan uskomattomalla tavalla ja nyt voin keskittyä kaikkeen muuhun ihanaan.( www.bycause.blogspot.com työmme tulokset jos haluat katsella, mitä olemme saaneet aikaan.) Aikaa on vierähtänyt siitä, kun säännöllisesti kirjoittelin blogiini. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että olen laiskistunut vaan olen myös ollut opin tiellä, sillä elämänkoulu jatkuu koko ihmisiän. Olen kehittänyt itseäni ja taitojani ja nyt haluankin olla avuksi muillevielä enemmän. Hyödyntämällä kaikkea, mitä olen opiskellut viime aikoina ja jo jonkin aikaa sitten, olen päättänyt yhdistää nyt kaiken tämän saman otsikon Elämäsi Toinen Kevät alle. Muutaman viikon sisällä verkkosivut uudistuvat ja etenkin meditaatioiden hankinta, joka on pätkinyt pahasti uudistuu ja pian mukaan tulee myös mukavia e-kursseja. Kurssit keskittyvät erityyppisiin oman hyvinvoinnin parantamiseen ja ne edesauttavat löytämään uutta tarkoitusta elämään. Voit tulevaisuudessa hankkia kursseja verkkosivuiltani ja sitten omassa rauhassa kotona opiskella tai suorittaa harjoituksia aina kun sinulla on aikaa. Pian tulet löytämään näiltä sivuilta ja verkkosivuiltani www.souljoysc.com paljon uutta, jonka avulla voit ryhtyä muuttamaan elämääsi eritavoin, esimerkiksi lyhyitä meditaatioharjoituksia tai kannustavia videoita.
Löydät minut myös Facebookista Elämäsi Toinen Kevät sivuilta, jonne päivittäin postitan positiivisia ajatuksia ja kaikkea sitä, mitä uudet innostavat kurssit tulevat pitämään sisällään...

Elämäniloa ja rakkautta sinulle

Jaana

AJATUS PÄIVÄLLESI...

USKALLA ELÄÄ...

Jokainen kulkee omaa tahtiaan elämänsä virrassa. Toiset antautuvat virran vietäviksi ja monet taas yrittävä pakonomaisesti kulkea vastavirtaan. Miten itse koet oman elämäsi virran?

Itse olen viimeisen puolentoista vuoden aikana antanut oman elämäni kulkea aivan vapaasti virran tahdissa. Olen jättänyt pois sanan "pitäisi" ja ottanut enemmän käyttöön "voisin". "Voisin siivota nyt, mutta ehkä annan aikaa ensin itselleni edes hetken, kun voin olla yksin" sen sijaan, että " Minun pitää siivota nyt, kun kaikki muut ovat poissa jaloista".

Sinulla on monia vaihtoehtoja luoda oma elämäsi virta. Kun uskot, että elämä tuo sinulle juuri sitä mistä haaveilet ja unelmoit ja antaudut elämänvirtaan, niin saavutat kaiken helpommin ajallaan.

Usein pelot ja ahdistukset päättävät puolestamme ja teemme ratkaisuja, jotka eivät ole niitä mitä itse haluaisit.

Jokaisella meillä on unelmia ja haaveita joiden haluamme toteutuvan. Jos kuitenkin alitajuntasi ja ajatusmaailmasi viestittää itsessäsi vain negatiivisiä lauseita, niin sinun on mahdotonta saavuttaa ja toteuttaa unelmasi.
Itse käytän paljon visuaalisia keinoja, joiden avulla luon tuntemusten kautta positiivista energiaa ja teen unelmistani totta. Yksi voimakkain visuaalinen keino on Aarre/Unelmakartta. Joka vuoden alussa valmistan ja askartelen itselleni uuden ja toisinaan teen niitä useimpia vuoden varrella eri asioihin, joita haluan saavuttaa.
Tarvitset vain kuvia ja tekstejä, jotka vetäävät sinua puoleensa ja antavat sinulle tunteen siitä mitä unelmasi sisältää. Jos haluat uuden kodin, niin sinun ei tarvitse kuvainnollisesti hakea kuvaa juuri sellaisesta talosta, jossa haluaisit asua. Vaan sen sijaan hae kuvia ja lauseita, jotka kuvaavat sitä tunnelmaa joka uudessa kodissasi vallitsee. Voit myös maalata tai kirjoittaa mitä itse haluat. Lapsetkin voivat tehdä oman karttansa. Ihanaa puuhaa yhdessä lasten kanssa. Jokaisella on unelmia, lapsillakin.
Itse toteutin yhden suurimmista unelmistani juuri muutama päivä sitten ja tämä unelma oli ollut mukana muutamassa unelmakartassani tai toisinaan kutsun niitä myös kollaasiksi. Jo pitkään olen tuntenut voimakasta vetoa leijoniin, (aviomieheni on muuten leijona horoskoopiltaan).


Tässä samalla saat esimerkin minun omasta unelma/aarrekartastani ja siitä miten se toteutui noin 2,5 vuoden jälkeen.

Tässä minulla on paljon omaan hyvinvointiin liittyviä tekstejä ja kuvia ja samalla myös kuvista löytyy unelma viini- ja oliivitilasta. Kaksi vuotta sitten elämänvirta kuljetti meidät tietylle Ranskan maaseudulle ja siellä tuli vastaan vanha tila, joka oli viettänyt hiljaiseloaan noin 17 vuoden ajan... Tämä tila ja projekti vei meinät täysin mukanaan ja siksi myös blogi juttuni ovat jääneet vähemmälle. Voit käydä kurkaamassa mitä olemme saaneet aikaan www.bycause.blogspot.com . Kun katsot tämän unelmakartan vasempaan alasivuun niin löydät sieltä kaksi leijonaa ja viestin "Walking with lions" ja niiden alapuolella "The inner Voice".  Viime viikolla tästä tuli vihdoinkin totta. Zimbabwen Victorian Putouksilla on paikka, jossa suojellaan ja kasvatetaan leijonia, jotka myöhemmin sijoitetaan eri luonnonpuistoihin, sillä Afrikan leijonien määrä on pudonnut hälyttävästi viime vuosien aikana. Leijonien luonnolliset asuintilat kutistuvat ja niitä myös salametsästetään.
Minulla oli mahdollisuus kävellä kahden noin vuoden ikäisen naarasleijonien kanssa hieman yli tunnin ja sitten vietimme noin 20 min kahden vanhemman leijona sisarrusten vieressä.

Tässä unelmani tulos....

Kokemus oli aivan uskomaton. Tämä oli yksi minun unelmistani. MIKÄ ON SINUN UNELMASI?

ELÄMÄ ON IHMEITÄ TÄYNNÄ

Uskotko ihmeisiin? Jos et niin todella toivon, että tämän luettuasi ainakin vaihdat jotenkin uskomustasi. Elämämme on ihmeitä täynnä, elämä itse on jo suurenmoinen ihme, kehomme, mielemme ja sielumme toiminta on ihme, kuitenkin unohdamme kaiken tämän toiminnan. Vasta sitten kun sairastumme tai joudumme onnettomuuteen ja tapahtuu parantuminen, voimme pitää sitä ihmeenä. 

Luottamalla siihen, että elämä on ihmeitä täynnä ja jos osaat oivaltaa ja nauttia pienistäkin ihmeistä ja luokitella päivän yllättävät positiiviset tapahtumat ihmeiksi luot itsellesi onnellisia hetkiä päivittäin. 

Esimerkiksi unelmasi toteutuminen tuntuu ihmeeltä, koska et todellakaan odottanut sitä.Toisaalta kun annat unelmallesi siivet ja olet avoin ja uskot ihmeisiin niin olet valmis saavuttamaan kaikkein uskomattomalta tuntuvat unelmasikin. 

Muistan kuinka nuorena äitinä toivoin jotain uutta elämältä, sillä vuosien maailmamalla liikkumisen jälkeen olin viettänyt perhe-elämää Turussa, jossa mieheni teki töitä oman yrityksensä kehittämiseen. Miehenikin unelmoi uudesta tilaisuudesta. Minä katselin kansainvälisiä työmahdollisuuksia salaa ja unelmoin ulkomaille muutosta. Sillä olin jo 16 -vuotiaana käynyt kesätöissä Ruotsissa jokakesä siihen asti, kun lukio loppui. Sen jälkeen lähdin Ranskaan Au-pairiksi ja opiskelin siellä muutaman vuoden, ennen kuin saavuin takaisin Suomeen. Unelma ranskalaisesta miehestä kariutui, mutta ihmeitä tapahtuu missä tahansa ja löysinkin sen ranskalaisen miehen Turusta.

Vuonna -92 tapahtui ehkä yksi suurimmista ihmeistä ainakin siihen asti tapahtuneista, joka muutti koko elämämme. Suomi oli laman kouristuksessa ja vaateliikkemme oli lopetettu kannattavuuden takia ja päälle painoi lainoja. Lapsemme olivat pieniä. Miehelleni tarjottiin yllättäen mahdollisuutta ottaa osakkuus Etelä-Afrikkalaisesta firmasta, joka oli samaa alaa kuin hänen suomalainen firmansakin. Se oli kuin lahja taivaalta, vaikka uutissa luvattiin Etelä-Afrikassa sisällissotaa. Media on aina media. Mitään sotaa ei koskaan tullut ja demokratia oli myös ihme uudelle kotimaallemme. Tästä on jo kauan aikaa, mutta elämämme on ollut täynnä pieniä ja suuria ihmeitä. 

Facebook on uskomaton avoin kirja, mistä voi lukea päivittäin sekä hyviä, että huonoja uutisia. Toisille kaikki tuntuu olevan negatiivistä, jopa kieli millä he itseään ilmaisevat ja heille  vain tapahtuu kaikkea ikävää. Toisaalta niille, jotka ovat positiivisia ja uskovat ihmeisiin avautuu aivan uudenlainen maailma. Sanotaan Facebookista mitä tahansa, minulla on siellä sukulaisia, joiden kanssa en ehkä koskaan tai todella harvoin olisin yhteydessä. Koulukavereita olen löytänyt paljon ja on uskomatonta miten koulukavereilla, joita en ehkä pitänyt niin hyvinä ystävinäni osoittautuu, että meidän välille on kehittynyt yhteinen ymmärrys ja kannustamme toisiamme, kun se on tarpeen. Tunnen olevani lähempänä joitakin kavereita nyt kuin koskaan ennen. Minulla on myös kolleegoja ja sielunystäviä ympäri maailmaa, joita en ole koskaan tavannut, mutta päivittäin tai viikottain kannustamme toisiamme tai muuten jaamme asioita. Facebookin sivuilla voimme lukea ihmeistä joka päivä. 

Tänään sain viestin odottamattomasta mahdollisuudesta, joita saapuu ihmeiden myötä elämäämme. Rakas ystäväni Etelä-Afrikassa on saattanut loppuun osan ammatillista uraansa. Hän myi tappiota tuottavan firmansa ja vaihtoi talonsa pienenpään vasta sitten, kun sai rohkeutta Soul Coaching/Löydä Sisimpäsi ohjelman kautta. Nyt hän on saapunut siihen vaiheeseen, että hän miettii vaihtoehtoja joko aloittaa uudelleen opiskelun 52 -vuotiaana tai hankkia vain tuloja tuova työ. Ystäväni uskoo ihmeisiin ja on avoin kaikelle uudelle. Hän osaa kuunella itseään ja luottaa korttien tuomaan opastukseen. Ystäväni rakastaa kokkausta, nauttii ihmisten läheisyydestä ja sisustus on hänen intohimonsa. Tänään häneen otettiin yhteyttä ja hänelle tarjottiin mahdollisuus lähteä vetämään majataloa/guesthouse yhdessä hänen mielipaikassaan Etelä-Afrikassa. Hän ilmoitti siitä minulle heti ja minä kannustin häntä ensin kertomalla, että tässä oli nyt se ihme, jota hän oli odottanut. Kaiken lisäksi hänelle jäisi omaa aikaa opiskella ja kirjoittaa, jota hän oli jo pitkään kaivannut. Nyt odotan, miten hän ottaa hänelle suodun ihmeen vastaan. Hänellä on vapaa valinta tehdä mitä hän haluaa. Muutos vaatii myös riskinottoa, mutta ilman sitä elämää ei voi viedä eteenpäin. On vain uskallettava elää.

Ihmeellisiä asioita tapahtuu joka päivä. Muutama päivä sitten tapasimme vanhat ystävämme Tanskassa matkalla Göteborgista takaisin Ranskaan. Olimme viimeksi tavanneet 3,5 vuotta sitten mieheni työn merkeissä ja elämä oli kuljettanut meidät erilleen. Otimme heihin yhteyttä kaksi päivää ennen kuin olimme ajamassa ohi heidän kotiseutuaan. Jälleen tapaaminen oli mitä mukavin, hauskin ja teimme jo treffit ensivuoden toukokuulle. Tosi ystävyys ei haihdu välimatkoista tai ajankulusta, se ei vaadi päivittäistä ylläpitoa. Tosiystävyys kestää välimatkat ja jopa vuodet. Jopa vanhat ihmissuhteet voivat löytää uudet mahdollisuudet monien vuosienkin jälkeen. Menneisyystäni pidän vain kauniit muistot enkä elä siinä, mutta joskus, kun menneisyydestäni pulpahtaa esiin jokin mukava asia tai henkilö, niin annan sille uuden mahdollisuuden. Jos se saapuu yllättäen uskon, että sillä on oma tarkoituksensa. Ihmeiden aika ei ole koskaan ohi elämässäsi.

Muu Suomi on jo kokenut taas sen taivaallisen ihmeen jo aikaisemmin, mutta taas eilen se tapahtui Turun seudulla, josta olen kotoisin. Minulle kertomukset tulvivat kuvineen Facebookin kautta ja joka vuotisen ihmeen nimi on LUMI. On uskomatonta miten niin monet ihmiset joka vuosi tuntevat sen ihmeellisen tunteen kun ensilumi saavuttaa Suomen ja peittää maan valkoiseen vaippaansa. Tänään hieman kadehdin niitä, jotka saivat kokea taivaallisen ihmeen. Ensilumi on aina henkeä salpaava, kunhan siihen hetkeen osaa hiljentyä, kun ensimmäiset valkoiset hahtuvat saavuttavat maanpinnan. 

Lainaus ystävältäni, kun ensilumi saapui... Elä hetkessä ja nauti siitä...

“Seisahduin leijuvien lumihiutaleiden keskellä, pidätin hengitystä ja kuuntelin kuinka hiutaleet laskeutuivat alas. Elämä on!”

Hyvää alkutalvea kaikille!

Rakkaudella 

Jaana

KESÄKIRJE 2012

                                                                                                                                                                   Kesäkuun 29. päivä

Suomen suvessa on taikaa... Sitä ei muuten voi tuntea, jollei sitä itse koe. Tulimme juhannukseksi Suomeen ja mukanamme tuli ranskalaiset ystävämme ja heille juhannus oli elämänkokemus. Valkeat yöt ja hiljaisuus saaristossa, sauna ja aamu-uinnit... 

Kaksiviikkoa on hurahtanut nopeasti ja vaikka ilmat ovat olleet viileitä ja tuulisia, silti olen päässyt nauttimaan kesästä, istuen laiturilla, saunoten, nauttien juhannusjuhlista ja ystävistä sekä unohtamatta hiljentyä luonnossa. Tulinkin hiljentymään hetkeksi Suomen suveen rankan remonttiajanjakson jälkeen. Vanhan tilan remointointi Lounais-Ranskassa on vienyt koko vuoden ja kiirettä ja tohinaa on pitänyt aamusta iltaan. Nyt ei sentään enää tarvitse asua kuin camping- alueella. Keittiössämme jo valmistellaan ranskalaisia herkkuja ja oleskeluhuoneet ovat jo käytössä, vielä puuttuu maalipintoja makuuhuoneista. 

Viimeinen vuosi ei ole ollut pelkkää remonttia sillä olen myös opiskellut Denise Linn’in johdolla Oraakkeli-korteilla opastamista. Erilaisia korttipakkoja on valtava määrä ja olen johdattanut itseni niiden opastavaan maailmaan. Korteista ei ennusteta tulevaisuutta vaan haetaan opastusta elämään tai johonkin määrättyyn elämäntilanteeseen. Korttiluento opastaa meitä tekemään ratkaisuja, mutta lopulta jokaisella on kuitenki omaa vapaatahto siitä seuraako kortin opastusta vai valitseeko jonkin toisen tien. Kortit antavat voimaa ja rohkeutta ja samalla opastavat myös oman itsensä kuunteluun. Korttiluennot voivat olla henkilökohtaisia tai luento sujuu hyvin myös Skypen välityksellä tai kaukoluentona ja vastauksesi tulee sähköpostina. 

Useimmiten käytän Soul Coaching kortteja, jotka Denise Linn on luonut tai Doreen Virtue’n erilaisia Enkeli-kortteja sekä Jumalatar-kortteja.

Enkeli kortit johdattavat enemmän spirituaalisuuteen ja niiden avulla löytyy opastusta eheytymiseen. Soul Coaching -kortit taas antavat viestejä kysyjän omasta sisimmästä, usein ne antavat vahvistuksen siitä, minkä jo tiedät olevan hyvä tai tärkeä sinulle, mutta rohkaisu tai pieni potku puuttuu, jotta jatkaisit oman sisimpäsi johdatusta. Jumalatar-kortit ovat taas naisellisen voiman ja energian vertauskuvia. Ne johdattavat monintavoin ylläpitämään naisellista voimaa, huomioimaan omat tarpeemme ja opastavat ratkaisemaan pulmia. Kaikki kortit johdattavat meitä positiivisemman elämän pariin... Ne rohkaisevat ja antavat luottamusta omaan itseensä. 

Tässä on kuvia Jumalatar-korteista ja Soul Coaching korteista  Vuosipyörä, jonka avulla saat opastavan kortin joka kuukaudelle. On monia eritapoja lukea, ohjata tai opastaa korteista ja niistä löydät pian lisää Elämän Toinen Kevät Blogissani ja verkkosivuillani www.Souljoysc.com

Eilen aamulla herätessäni auringonpaisteeseen, nautin ensin puolen tunnin meditaatiohetkestä ja sen jälkeen valmistin kupillisen kahvia ja yöpaita ja aamutakki päällä sekä taskussani Jumalatar- kortit suuntasin paljain jaloin huvilan vieressä olevalle kalliolle, josta on mukava näkymä merenlahdelle. Sammal oli vielä kosteaa aamukasteen jälkeen ja tuntui pehmeältä jalkojen alla. Rakastan kävellä paljain jaloin, se on terveellistä ja samalla tuntee olevan osaa luontoa. Kalliolta näin joutsen pariskunnan lipuavan hiljalleen peilityynessä vedessä kuuden poikasen kanssa... Mikä rauhoittava ja kaunis näky. Sitten istuin sammalmättään viereen ja pyysin korteilta opastusta omaan elämään... Tässä kuva niistä...

Ensiviikolla palaan takaisin Ranskaan ja aloitan kesäyrttien talteenoton ja kuivauksen.

Kesän aikana tulet samaan vinkkejä kuinka kerätä talteen luonnonantimia ja kuivattaa yrttejä  talven yrttiteetä varten. 

Jos haluat seurata mitä Ranskan maaseudulla Keltaisessa Talossa tapahtuu niin käy kurkkaamassa mihin olen viimeisen vuoden ajan sijoittanut paljon energiaa, mutta mikä silti on tuonut suunnatton ilon elämäämme. www.bycause.blogspot.com

Ihanaa ja iloista kesää kaikille

Rakkaudella 

Jaana