UUSI VUOSI

Haluan ensin toivottaa teille kaikille Ihanaa Uutta Vuotta!

En tiedä tuntuuko se kaikille, mutta aika vain kulkee hurjaa vauhtia eteenpäin. Uuden vuoden aattona muistelin sitä, miten kaikki odotimme vuotta 2000 ja nyt olemme jo 2015. 

Viime vuoden aikana en ole ollut kovinkaan aktiivinen näillä sivuilla. Vuosi 2014 kului osalta oman itseni kouluttamiseen. Vietin myös paljon aikaa yksin Ranskan kodissamme, sillä aikaa, kun mieheni polkupyöräili Indonesiassa ja Australiassa 3:n kuukauden ajan. 

Elämänmuutokset ovat vieläkin paljon esillä ja mitään maagillista reseptiä siihen ei ole. Jokainen meistä on yksilö omilla tarpeillaan ja ajatusmaailmallaan. Se mikä sopii minulle ei välttämättä ole hyväksi sinulle. Liialliset säännöt ja rajoitukset eivät saa meitä useinkaan pysymään tietyssä ruokavaliossa tai liikuntaohjelmassa. Tiedostamalla se mikä on sinulle hyväksi löydät oman tavan auttaa itseäsi oman hyvinvointisi polulla.

Omaan hyvinvointiisi kuluu muutakin kuin, terveellisempi tai kevyempi ruokavalio ja säännöllinen liikunta. Stressinhallinta omalla tavallasi edesuttaa hyvinvointia, mutta elämässä on paljon asioita jotka ovat todella tärkeitä osia hyviinvointiimme. Useimmiten negatiiviset ihmissuhteet lisäävät pahaa oloa, joko kotona tai työelämässä. Seksuaalisuudessa ja seksielämässä koetut vastoinkäymiset tai läheisyyden puute saa meidät kaipaamaan puutteen tilalle jotain muuta. Oman itsetunnon kohentaminen luo hyvinvointia, mutta jos et hyväksy itseäsi tai muut eivät tunnu arvostan sinua, itsetuntoasi on vaikea nostaa. 

Luovuus on osa meidän jokaisen hyvinvointia. Luovuuden avulla kehitämme itseämme ja opimme uusia asioita. Luovuus harrastuksen parissa rentouttaa ja poistaa stressiä. Kaikenlainen tuunailu ja luova harrastus antaa meille sisäistä tyydytystä ja elämäniloa. Luovuus on aina kuulunut elämääni. Opiskelin nuorena Pariisissa muotisuunnittelijaksi ja Etelä-Afrikassa sekä Ranskassa valmistin keramiikkaa ammatikseni. Sisustus on aina ollut mukana elämässäni ja kaikenlainen tuunailu. Viimeisen neljän vuoden aikana olen saanut toteuttaa itseäni remontin ja sisustuksen ehdoilla. Toisinaan kuitenkin näin öisin unta, että valmistin taas keramiikkaa. Aamulla herätessäni sisälläni oli tyhjä olo ja sormeni tuntuivat kaipaavan kaikkea sitä työskentelyä, mitä keramiikan valmistus toi mukanaan. Pitkäaikainen unelmani vihdoinkin täyttyi marraskuussa, kun sain takaisin ystävältäni yhdessä käyttämämme keramiikka uunin. Uuni oli vielä hyvässä kunnossa, mutta 11:sta vuoden tauko   keramiikan parissa vaati hieman oppien kertaamista. Samalla halusin oppia jotain uutta enkä palata vain samoihin vanhoihin tapoihin. 

Vaikka työskentely hyvinvoinninedistämisen parissa ja muiden opastaminen ja auttaminen ovat lähellä sydäntäni, tuntui minulta viime vuonna puuttuvan jotain.  Uskokin, että niin monet tuntevat samoin. Elämä on hyvää monella tavalla, mutta jotain vain tuntuu puuttuvan tai sitä kaipaa jotain, jota saattaa olla vaikea edes nimetä. Viime vuonna vietetyt yksinäiset kuukaudet synnyttivät uudenlaisia ideoita ja ajatuksia sisälläni. Pian on tulossa uusi Elämäsi Toinen Kevät -verkkosivut uusilla ohjelmilla. Hinnatkin ovat varmaan sopivia monen kukkarolle. Vanha sivusto on vielä näkyvillä, mutta uudet sivut tulevat varmasti käyttöön jo tammikuun aikana. Kaiken lisäksi ne ovat vain suomeksi. Kevään aikana teen yhdenpäivän hyvinvointiohjelmia täällä Merimaskun saariston maisemissa. Niistä tulee tietoa enemmän tammikuun loppupuolella. 

Keväällä kotimme Ranskassa tarjoaa uudenlaisia matkailuelämyksiä naisille. Tuokokuussa järjestämme Le Causen tilan ensimmäisen viikon kestävän Hyvinvointia Sielulle matkan. 

Ohjelmassa päivittäin kokkailua Le Causen keittiössä suomea puhuvan ranskalaisen mieheni Geraldin johdolla, viininmaistelua Bergeracin upeiden linnojen katveessa. Matkalla suuntaamme myös  keskiaikaisiin kaupungeihin ranskalaisia herkkuja hankkimaan ja sen ohella shoppaillaan myös tuliaisia. Kaiken tämän ohessa minä pidän kotimme sydämessä hyvinvointihetkiä, stressinhallinnan, meditaation, keskusteluhetkien ja korttitulkintojen parissa. Tarkoituksemme on luoda unohtumaton viikko 7-10 hengelle kerrallaan Dordognen alueella ja omassa kodissamme todelliseen ranskalaiseen tyyliin. Haluan keskittyä luomaan mahdollisuuden kaikille naisille, jotka kaipaavat elämässään uudenlaista lomamahdollisuutta. Matka sopii kaiken ikäisille naisille ja varsinkin niille, jotka eivät välttämättä halua matkustaa muualle yksin. Yöpyminen tapahtuu Le Causen monissa makuuhuoneissa. Tulet varmasti kokemaan jotain todella uutta ja aitoa.

Viime syksynä alkoi myös kehittyä ajatus luoda jotain sisustukseen. Tästä minulle syntyikin ajatus Le  Cause Collection, joka sisältää koristetyynynpäällisiä, jotka on valmistettu Toile de Jouy printtikankaasta ja osaksi kierrätetyistä vanhoista laadukkaista pellava- ja puuvillalakanoista. Le Causen vanhoista viinitynnyreistä olen luonut naulakoita, sekä puutarhamme laventelin kukat kuivattiin ja niillä täytetään kangaspussit, tuoksupusseiksi. Posliiniset kaulakorut kuuluvat mukaan kokoelmaan. Näistä kaikista on syntymässä omat nettisivut, joiden kautta voit tilata itsellesi tai lahjaksi. 

 Nyt kun vuosi on taas alussa, usein teemme lupauksia, joita me sitten emme pysty kuitenkaan pitämään. Mitä jos tänä vuonna vain keskityt ensin pieniin asioihin, joita haluat muuttaa elämässäsi. 

Vaihda kastike ruoat kevyempiin keittoihin. Jopa pakastealtaan vihanneksista saat kätevästi lyhyessä ajassa helposti maittavan keiton yrtteillä maustettuna, lisää mukaan kanaa, kalaa tai katkarapuja. Vähennä punaisen lihan ja makkaroiden syöntiä. 

Aamuisin juo ensin puolikas sitruunanmehu lämpimän veden kanssa, voit lisätä hunajaa mukaan. Sitruuna mehu puhdistaa maksaa ja alkalisoi kehoa. Juoma myös lisää virtsan edistystä ja näin huuhtelet pois haitallisia kuona-aineita kehostasi. Kaiken lisäksi saat aimo annoksen C-vitamiiniä. Ehkäiset myös flunssaa. Muista D-vitamiini. Vähennä kahvin juontia ja juo sen tilalla yrttiteetä. 

Ulkoile luonnossa ja anna itsellesi aikaa nauttia. Tee pienistä hetkistä tärkeitä. 

Näiltä blogin sivuilta löydät viime vuoden Smoothie haasteen reseptit, paljon ohjeita rentoutumiseen, sitruunan käytöstä ja monesta muusta hyvinvointiin liittyvästä asiasta... Aloita jo huomenna ja tee pieni muutos... Juuri sellainen mitä sinä kaipaat... Muista luovuus ja löydä jokin mukava harrastus... Kaikenlainen tuunailu on hauskaa...

TAPAAMINEN MENNEISYYDEN KANSSA...

Kuniinkaallinen maantiedonkirja 1681...

Tänään ei ollut kysymyksessä oma menneisyyteni vaan talomme menneisyys. Se aika, jonka olemme viettäneet tässä uudessa kodissamme ei ole edes 1% koko talon iästä. Todellakin kodillamme on huikea menneisyys... Tiedämme siitä jotakin, mutta aina, kun on mahdollisuus yritän kaivella tietoja lisää. Talomme vanhin osa on 1440-luvulta ja seuraavat suuremmat rakennelmat ovat 1770-luvulta.Niille jotka eivät tiedä paljon minusta, niin asumme osan vuodesta Ranskan maaseudulla, jonne muutimme keväällä 2011.Tämänpäiväinen tapaaminen menneisyyden kanssa oli miellyttävä, mutta pölyinen. Ullakon kätköstä pelastetut vanhat kirjat saivat vihdoinkin huomiota ja olen koko päivän imuroinut 200 vuotta vanhoja pölyjä pois kirjoista. Vahannut mehiläisvahalla nahkaisia kansia tai mitä niistä nyt oli jäljellä. Olen availlut kymmenittäin kirjoja ja ihmetellyt niiden sisältöä. Vanhoja oppikirjoja on tullut vastaan ja toisinaan olen ollut todella yllättynyt kirjojen sisällöstä. Maantiedon kirja 1700-luvulta, jossa mainitaan  Finlandia ja Åbo sekä Viborg kaupungeina. Löysin myös maantiedon kirjan, joka kuului erään talomme entiselle asukkaalle, mikä siinä miellytti eniten oli se, että kirja oli kuulunut tytölle, joka sitten 1885 avioitui tämän talon omistajan pojan kanssa. 

Toisinaan vanhat kirjat ovat todella huonossa kunnossa, niitä ei ollut viimeisen 50 vuoden aikana paljon arvostettu vaan ne oli heitetty ullakolle.Suurin osa niistä vain makasi lattialla kaiken muun roinan ja pölyn keskellä. Tänään, kun aukaisin kirjoja löysin niille jopa omistajan, toisinaan kirjat olivat kulkeneet henkilöltä toiselle, mutta jokainen oli tarkkaan kirjoittanut oman nimensä uudeksi kirjan omistajaksi. Mietin kuka näitä kirjoja oli aikoinaan lukenut ja kuinka joku oli sitten vain hyljännyt ne kaikki ullakolle. Löysin lasten tarukirjan 1700-luvulta, samoja tarinoita, joita me meidän lapsillemme luimme ranskaksi. Yli 200 vuotta erotti ajan, mutta tarinat olivat samoja. 

De la Fontaine'n tarinoita ...

Minä katson mieluummin tulevaisuuteen ja olen päästänyt irti menneisyydestäni kaiken, joka ei palvele minua enää tai ei opeta minulle yhtään mitään. Menneisyydestäni pidän vain kaikki kauniit muistot. Tänään kuitenkin opin paljon menneisyydestä, mutta se ei ollut omaani. Tämä talo on ollut samassa paikassa melkein 600 vuotta ja eikä se häviä vielä moneen sataan vuoteen, me olemme vain osana sen tulevaa historiaa. Siksi nautinkin jokaisesta hetkestä, kun vietän täällä... Talomme kertoo hiljalleen meille omaa tarinaansa. 

Korttitulkintojen aikana monille nousi menneisyyden kortti ja kaikkea sitä taakkaa, jota kannamme mukananne menneisyydestä. Irti päästäminen ei aina ole helppoa. Itse pystyin Löydä Sisimpäsi/Soul Coaching -ohjelman avulla päästämään irti kaikesta ikävästä, mitä kannoin mukanani. Pystyin antamaan anteeksi ja löytämään oman sisäisen rauhani. Pahin on, kun tukahdutamme ikävät asiat ja tunteet ja kätkemme ne syvälle sieluumme ja sitten, kun taas jostain syystä tulevat mieleen tuntuvat nämä asiat vieläkin vahvemmilta. Muista et ole menneisyytesi, sinulle vain tapahtui asioita. Älä anna menneisyytesi valita tulevaisuuttasi. Hankkiudu irti kaikesta mikä ei hoida sieluasi. 

Olen tällä hetkellä kehittämässä uusia ja parempia nettisivuja, jotka tulevat olemaan vain suomenkieliset. Mukaan tulee uusia kursseja ja ulkoasu muuttuu kokonaan. En vielä tiedä kiunka pian ne valmistuvat, sillä lähden huomenna 5:ksi viikoksi Etelä-Afrikkaan, entiseen kotimaahani. Odotan taas mielenkiinnolla, mitä kaikkea sieltä löydän. Etelä-Afrikka on monessa hyvinvoinnin asioissa edelläkävijä ja siellä tapahtuu koko ajan jotain uutta. Postitan joka päivä Elämäsi Toinen Kevät Facebook sivuille tarinoita kuvilla, jotka liittyvät hyvinvointiin. Toivon, että tulet mukaan seuramaan sivujani. 

Muistutukseksi tässä, että Facebook ja blogisivuiltani löytyy 28 ohjetta terveellisten smoothien tekoon, jotka valittiin myös www.etsiresepti.fi sivuille. Sitten siellä on ilmainen hiljentymismeditaatio, jonka avulla sinun on helppo rentoutua. Kuuntelet vain äänitteen omassa rauhassa milloin vain. Mitä tulee yhdenkortin tulkintoihin, niin nitäkin on vielä jonkun verran kesken ja yritän parhaani saada jokaiselle jossain vaiheessa tulkinnan tehtyä. Jatkan sitä myös Afrikassa. 

Teen opastavia korttitulkintoja etänä ja hinnaston löydät joko Facebook sivuilta tai blogistani. Kanavoin opastusta enkeleiden ja henkien avulla. Käytän useita erilaisia kortteja. Jos haluat opastusta tiettyyn kysymykseen tai sitten kokonaisen vuosi katselmuksen niin ota yhteyttä jaana@souljoysc.com

Rakkautta ja Valoa

Jaana

LAHJA SINULLE! PERUSMEDITAATIO ÄÄNITE

JOHDANTO HILJENTYMISEEN JA MEDITOINNIN MAAILMAAN

UUTISKIRJE TAMMIKUU 2014

KUNNIOITATKO OMIA UUDEN VUODEN LUPAUKSIA?

Hei kaikki ihanat Elämäsi Toinen Kevään seuraajat, Ensin haluan toivottaa kaikkille rakkautta, runsautta ja luovuutta vuoteen 2014! Mitkä ovat sinun tämän vuoden lupaukset? Luuletko, että voit pitää ne? Teemme lupauksia muille ja mitä useimmin pidämme niistä kiinni, sillä ne ovat kunnia-asia meiile. Miksi sitten niin usein, kun teemme lupauksen itsellemme, emme pidäkkään siitä kiinni. Emme pysy sanojemme takana itsellemme. Sitoudumme tekemään mitä ihmeellisimpiä asioita muille, mutta sitoudumme harvoin todella vakavasti pitämään kiinni siitä, mitä olemme oman itsemme hyväksi luvanneet tehdä. Tänä vuonna lupaa jotain sellaista, jonka avulla todellakin halua muuttaa elämääsi, mutta älä lupaile liikoja itsellesi. Pienikin muutos parempaan on parempi, kuin ei mitään. Tarkista sana valivannat lupauksissasi. On helpompi pitää kiinni siitä, että lupaat lisätä liikuntaa viikottain, kuin että lupaat käydä säännöllisesti kuntoasalilla tai jumpassa. On helpompi, että lupaat itsellesi, keventäväsi ruokavaliotasi ja hoidat se avulla hyvinvointiasi, kuin että lupaa laihtua 10kg.  Kirjoita itsesi kanssa sopimus ja allekirjoita se. Kunnioita sopimustasi niin kuin se oli yksi tärkeimmistä, mitä koskaan olet allekirjoittanut.  Jos haluat elämänmuutosta, niin tämän vuoden aikana teen joka kuukausi jotain, jonka avulla voit aloittaa muuttamaan elämääsi ja parantamaan hyvinvointiasi. Saat kannustusta minulta ja muilta mukana olevilta. Huomenna alkaa Smoothie Haaste, joka kestää 28 päivää. Saat Blogini ja Elämän Toinen Kevät Facebook sivuilta tarkat ohjeet Smoothien valmistukseen ja samalla saat ravintotietoa. Keventäminen alkaa heti huomenna joten tule mukaan. Jokaisessa elämänmuutoksessa olen itse mukana, sillä välillä omatkin lupaukset pääsevät lipsumaan.  Elämäsi Toinen Kevät -verkkosivut uusiutuvat lähiaikoina ja mukaan tulee paljon uutta.  Viimeisen kahdenvuoden aikana olen viettänyt paljon aikaa remontin keskellä Ranskassa, mutta silti en ole unohtanut itseäni vaan olen kouluttanut itseäni lisää. Olen valmistunut Enkelihoitajaksi ja Enkeliselvännäkijäksi. Entisen tapaan teen regressiohoitoja menneisiin elämiin ja Löydä Sisimpäsi ja Detox puhdistautumis -ohjelmani ovat vankasti mukana ja nyt aloitan etänä Oraakkeli Korttitulkinnat. Korttitulkintoihin käytän erilaisia kortteja tarpeen mukaan. Teen vuosikatsauksia ja vastaan yksittäisiin kysymyksiin. En sinänsä ennusta tulevaisuutta, vaan pyrin korteilla antamaan opastusta elämänkysymyksille. Jokaisella on kuitenkin vapaus valita se minkä pitää parhaammaksi itselleen. Korttitulkinnoista teen oman ilmoituksen sivuillani ja Facebookissa. Tule mukaan tykkäämään Facebook -sivuistani niin saat kannustusta päivääsi. Mitä tulee enkelihoitoon, niin enkeleiden avulla teen kanssasi meditaatiomatkoja tapaamaan omat enkelisi ja opit enkeleistä lisää. Kanavoin viestejä enkeliden avustuksella. Käy tutustumassa Facebook sivuihin Elämän Toinen kevät, jos et ole vielä käynyt niillä. Sieltä löydät tietoa tapahtumista. Olen vieläkin kiireinen 17.12 olleen Täyden Kuun yhden henkilökohtaisen korttitulkintojen kanssa, sillä halukkaita on tullut mukaan yli 900...Jokaiselle olen luvannut kortin ajallaan.  Meditaatioiden ostolinkki on pätkinyt pahasti verkkosivuillani, mutta opastettuja visualisointimeditointeja voit tilata minulta suoraan jaana@souljoysc.com , niiden hinta on 3€ kpl ja 2,50€ postikulut. Voit valita haluamasi meditaatiot verkkosivujen listalta ja lähetän ne sinulle DC:lle poltettuna. Tilauksen yhteydessä saat maksuohjeet.  Vuosi 2013 on ollut erittäin ihana vuosi. Tasan vuosi sitten päätin, että vuodesta 2013 tulisi minun vuoteni, sillä täyttäisin 50 vuotta ja halusin tehdä jotain erikoista joka kuukausi. Pitkäaikainen unelmieni täyttymys tuli, kun sain mahdollisuuden kävellä leijonien seurassa Zimbabwessa. 2 tuntinen yhdessä vietetty aika leijonien kanssa antoi ihmeellistä voimaa. Aivan uskomatottaman vahva kokemus. Vuosi 2013 toi minulle paljon uusia todellisia ystäviä niin työn kuin yksityisenelämäni merkeissä.  Nyt olen siirtynyt vuoteen 2014 kiitollisena siitä, mitä viime vuosi antoi minulle ja astun luottavaisin mielin tähän uuteen vuoteen, jossa kaikki 365 sivua ovat vielä tyhjiä. Jokainen päivä tuo uuden sivun elämäämme, joten aloita tämä vuosikirja positiivisella ajattelutavalla. Tästä vuodesta tulee vielä parempi kuin vuosi 2013 oli. Ole kiitollinen kaikesta sittä mitä sinulla on ja tulet saamaan runsautta lisää elämääsi rakkauden, luovuuden ja kaikenlaisen hyvinvoinnin tavoin. Usko ja luota itseesi.  Rakkautta ja Valoa kaikille  Jaana

KESÄKIRJE 2012

                                                                                                                                                                   Kesäkuun 29. päivä

Suomen suvessa on taikaa... Sitä ei muuten voi tuntea, jollei sitä itse koe. Tulimme juhannukseksi Suomeen ja mukanamme tuli ranskalaiset ystävämme ja heille juhannus oli elämänkokemus. Valkeat yöt ja hiljaisuus saaristossa, sauna ja aamu-uinnit... 

Kaksiviikkoa on hurahtanut nopeasti ja vaikka ilmat ovat olleet viileitä ja tuulisia, silti olen päässyt nauttimaan kesästä, istuen laiturilla, saunoten, nauttien juhannusjuhlista ja ystävistä sekä unohtamatta hiljentyä luonnossa. Tulinkin hiljentymään hetkeksi Suomen suveen rankan remonttiajanjakson jälkeen. Vanhan tilan remointointi Lounais-Ranskassa on vienyt koko vuoden ja kiirettä ja tohinaa on pitänyt aamusta iltaan. Nyt ei sentään enää tarvitse asua kuin camping- alueella. Keittiössämme jo valmistellaan ranskalaisia herkkuja ja oleskeluhuoneet ovat jo käytössä, vielä puuttuu maalipintoja makuuhuoneista. 

Viimeinen vuosi ei ole ollut pelkkää remonttia sillä olen myös opiskellut Denise Linn’in johdolla Oraakkeli-korteilla opastamista. Erilaisia korttipakkoja on valtava määrä ja olen johdattanut itseni niiden opastavaan maailmaan. Korteista ei ennusteta tulevaisuutta vaan haetaan opastusta elämään tai johonkin määrättyyn elämäntilanteeseen. Korttiluento opastaa meitä tekemään ratkaisuja, mutta lopulta jokaisella on kuitenki omaa vapaatahto siitä seuraako kortin opastusta vai valitseeko jonkin toisen tien. Kortit antavat voimaa ja rohkeutta ja samalla opastavat myös oman itsensä kuunteluun. Korttiluennot voivat olla henkilökohtaisia tai luento sujuu hyvin myös Skypen välityksellä tai kaukoluentona ja vastauksesi tulee sähköpostina. 

Useimmiten käytän Soul Coaching kortteja, jotka Denise Linn on luonut tai Doreen Virtue’n erilaisia Enkeli-kortteja sekä Jumalatar-kortteja.

Enkeli kortit johdattavat enemmän spirituaalisuuteen ja niiden avulla löytyy opastusta eheytymiseen. Soul Coaching -kortit taas antavat viestejä kysyjän omasta sisimmästä, usein ne antavat vahvistuksen siitä, minkä jo tiedät olevan hyvä tai tärkeä sinulle, mutta rohkaisu tai pieni potku puuttuu, jotta jatkaisit oman sisimpäsi johdatusta. Jumalatar-kortit ovat taas naisellisen voiman ja energian vertauskuvia. Ne johdattavat monintavoin ylläpitämään naisellista voimaa, huomioimaan omat tarpeemme ja opastavat ratkaisemaan pulmia. Kaikki kortit johdattavat meitä positiivisemman elämän pariin... Ne rohkaisevat ja antavat luottamusta omaan itseensä. 

Tässä on kuvia Jumalatar-korteista ja Soul Coaching korteista  Vuosipyörä, jonka avulla saat opastavan kortin joka kuukaudelle. On monia eritapoja lukea, ohjata tai opastaa korteista ja niistä löydät pian lisää Elämän Toinen Kevät Blogissani ja verkkosivuillani www.Souljoysc.com

Eilen aamulla herätessäni auringonpaisteeseen, nautin ensin puolen tunnin meditaatiohetkestä ja sen jälkeen valmistin kupillisen kahvia ja yöpaita ja aamutakki päällä sekä taskussani Jumalatar- kortit suuntasin paljain jaloin huvilan vieressä olevalle kalliolle, josta on mukava näkymä merenlahdelle. Sammal oli vielä kosteaa aamukasteen jälkeen ja tuntui pehmeältä jalkojen alla. Rakastan kävellä paljain jaloin, se on terveellistä ja samalla tuntee olevan osaa luontoa. Kalliolta näin joutsen pariskunnan lipuavan hiljalleen peilityynessä vedessä kuuden poikasen kanssa... Mikä rauhoittava ja kaunis näky. Sitten istuin sammalmättään viereen ja pyysin korteilta opastusta omaan elämään... Tässä kuva niistä...

Ensiviikolla palaan takaisin Ranskaan ja aloitan kesäyrttien talteenoton ja kuivauksen.

Kesän aikana tulet samaan vinkkejä kuinka kerätä talteen luonnonantimia ja kuivattaa yrttejä  talven yrttiteetä varten. 

Jos haluat seurata mitä Ranskan maaseudulla Keltaisessa Talossa tapahtuu niin käy kurkkaamassa mihin olen viimeisen vuoden ajan sijoittanut paljon energiaa, mutta mikä silti on tuonut suunnatton ilon elämäämme. www.bycause.blogspot.com

Ihanaa ja iloista kesää kaikille

Rakkaudella 

Jaana

KARKAUSPÄIVÄN KIRJE

Helmikuun Kirje

Päätin kirjoittaa helmikuun kirjeen vasta tänään, koska päivä on kuitenkin aika harvinainen.

Kaksi kuukautta on jo vierähtänyt vuodesta ja täällä Ranskassa kevät etenee. Meillä oli todella harvinaisen kylmää noin 2 viikkoa helmikuun alussa. Lunta tuli noin 15 cm ja pakkasta oli yöllä parhaimmillaan -19 astetta, viimeksi lunta on ollut tällä seudulla vuonna -56. Täällä maaseudulla elämä pysähtyy melkein kokonaan, kun teitä ei lanata ja talvirenkaat puuttuu autoista.

Nyt kaksi viikkoa myöhemmin koimme mahtavan taivaallisen näyn, kun tuhannet kurjet lensivät yli maatilamme ja juuri meidän kohdalla päättivät hakea lisää hyvää tuulta matkaa johdattamaan. Linnut saapuivat pitkissä auroissa ja kuulimme niiden saapumisen paljon ennen kuin ne tulivat näkyviin. Juuri meidän kohdalla ne nousivat spiraalimaiseen lentoon etsien uusia tuulen virtauksia ja sitten kun hyvä korkeus oli saavutettu, ne muodostivat sulavasti taas uuden auranmallisen lentojärjestelmän. Tämä näkymä sai minut hehkumaan onnesta. Kevät on tulossa. Muutenkin rakastan kurjenlentoa. Meidän loma-asuntomme nimeksi valittiin Kurjenlento, kun juuri sillä hetkellä kun huvilapaketin myyjä kysyi:”No mikä huvilan nimeksi?” Lensi neljä kurkea ylitsemme.

Kevät tuo aina mukanaan uusi inspiraatioita ja halua keventää. Keventäminen ei tarvitse olla laihdutusta vaan mielen keventämistä tai sitten vain ryhtyä kunnolliseen roinan ja krääsän siivoukseen. Samalla kun mietit kevätsiivousta, niin pyri pikkuhiljaa tyhjentämään kaikki ylimääräiset tavarat tai vaatteet kaapeista tai laatikoista. Nurkkiin kerääntyneet vanhat lehdet on hyvä pistää kierrätykseen tai itse kun käyn kampaajalla vien sinne aina kasan lehtiä, joita en enää lue ja oi miten joka kerta ilahdutan kampajaa niillä. Samalla kun siivoat pois vanhoja tavaroita, jotka eivät enää miellytä sinua, niin huomaat miten energiakin vaihtuu siivotussa huoneessa. Niin kuin Denise Linn'illä on tapana sanoa Clutter Clearing eli roinan siivous on nykypäivän alkemiaa. Se luo uutta energiaa ja antaa tilaa uusille asioille.

Oletko jo kokeillut meditaatioharjoituksia?

Hiljentyminen ja visuaalisten meditaatioden kuuntelu vapauttaa mielen asioista ja ylimääräisistä paineista. Monilla on tapana luoda liian tiukkoja aikatauluja tai sääntöjä ja kaiken muun kiireen kanssa se vain nostattaa painetta ja samalla luo lisää stressiä.

Jokaisen on helppo opetella rauhoittumaan ja poistamaan mielestä asioita helpoilla opastetuilla visualisointi meditaatiolla, joita olen luonut. Lapsillekin on omat meditaationsa. Hiljentyminen luo sisäistä rauhaa ja auttaa meitä pysähtymään hetkeksi ja kaiken lisäksi meditaatiolla on todettu olevan useita vaikutteita terveyden parantamiseen.

Löydät Elämäsi Toinen Kevät Meditaatiot klikkaamalla tästä ja voit hankkia ne vaivatta omaan tietokoneeseen tai siirtää ne vaikka MP3 soittimellesi tai iPodiin ja kuunnella niitä omassa rauhassa milloin haluat.

Kevät tuo myös halun keventää painoa ja siihen onkin hyvä ryhtyä tarpeeksi ajoissa. Joten hanki itsellesi koko Elämäsi Toinen Kevät ohjelma, jossa on kaksi eri jaksoa. Muuta elämääsi ensin selkeyttämällä itsellesi, mitä todellakin haluat elämältäsi, ihmissuhteissa ja työasioissa. Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa elämää. Toisessa osassa ohjelmaa puhdistetaan kehoa ja annettaan kehoon kerääntyneille kuona-aineille kyytiä ja muutetaan ravinto terveellisempään suuntaan. Kilojakin lähtee samalla ja opit hoitamaan kauneuttasi luonnollisella tavalla.

Tästä pääset suoraan ohjelman kotisivuille.

Pian sinulla on myös mahdollisuus saada opastusta Soul Coaching© korttien ja Jumalatar korttien avulla. Olen juuri päättänyt kurssin, jonka avulla olen oppinut johdatusta korttien ihastuttavaan maailmaan. Näillä korteilla ei kerrota tulevaisuutta tai ennusteta sitä, vaan näiden korttien tarkoitus on antaa opastusta missä tahansa kysymyksissä tai voin luoda kokonaisen opastavan katselmuksen koko vuodelle. Katselmus voi tapahtua etänä sähköpostin tai Skypen avulla.

Korttikatselmuksista ensi kuussa lisää. Saat silloin myös nähtäväksi kortit verkossa ja täydellisen selvityksen mitä korttiopastus tulee sisältämään.

Lähde sinäkin puhdistamaan kotia ja mieltäsi jo tänään!

Tee se jo tänään, minkä voit aloittaa huomenna!

Keväisin terveisin

Jaana

Kurjet lentävät ylitsemme ja niitä oli tuhansia. Aivan mahtava näky...

MITÄ ARVOKASTA MEISSÄ OLI ILMAN SIELUA?

"Kaikkea saa tehdä kaikkea pitää tehdä kaikkia ovia täytyy tempoa, kaikkia kuita kurkotella. On vain yksi ehto, elinehto. Värisevää sielua ei saa tallata." -Tommy Taberman

Halusin aloittaa tämän vuoden ensimmäisen kirjoituksen Tommi Tabermanin runolla.

Uusi Vuosi tuo taas paljon uutta meille kaikille ja jokaisella on varmaan suuret odotukset tulevasta vuodesta.

Teitkö mitään uusia päätöksiä tai lupauksia Uudelle Vuodelle?

Minä lupasin vain itselleni, että annan enemmän aikaa kaikille sille, joka on lähintä sieluani. Aikaa hiljentyä kuuntelemaan oman itsensä tarpeita.

Takana oleva vuosi on tuonut minulle paljon erinlaisia asioita, mutta suurin ja aikaa vievin on ollut vanhan tilan ostaminen Ranskan maaseudulla . Remontti vie vielä paljon aikaa, ja remontti on vienyt työrauhaani ja siksi viimevuoden kirjoitukset ovat jääneet vähemmälle. Tilalle rakennetaan hyvinvointia edistävä kohde, jossa voi tulevaisuudessa viettää erinlaista lomaa, ranskalaisen maalaiselämän keskellä omaa hyvinvointia parantaen. Viime vuoden aikana olen kuitenkin opiskellut, oppinut ja tutkinut uusia aiheita hyvinvoinnista ja miten parantaa omaa hyvinvointiamme. Omalla sisäisillä kyvyilläni olen pystynyt pitämään itseni rauhallisena ja koossa täällä remontin keskellä, vaikka pölyä ja hiekkaa on pudonnut päälle yrittäessäni tehdä töitä tietokoneen äärellä. Melu on välillä ollut aivan valtava, mutta ihmiset, jotka ovat ammattitaidollaan muuttamassa tätä 600 vuotta vanhaa taloa, saavat kaiken anteeksi. He ovat olleet luomassa uutta henkeä taloomme ja auttaneet herättämään talossa nukkuvaa sielua. Jonain päivänä tästä talosta tulee koti, vaikka me sitä jo kodiksi kutsumme. Kotihan on siellä missä sydän on.

Kerään usein sisustuslehdistä ideoita kaikkeen mikä liittyy sisustamiseen. Taas kerran lajittelin lehdistä revittyja sivuja ja eteeni osui mummonpitsit, mutta sivun toisella puolella oli jotain todella arvokasta luettavaa.

Löysin Tommi Tabermanin kirjoituksen “Hauras Sinä”

Nämä otteet ovat hänen kirjoituksesta, en enää tiedä missä lehdessä kirjoitus on julkaistu sillä minulla oli vain tämä sivu jäljellä ja uskon, että se tuli tarkoituksella esille.

Mitä arvokasta meissä olisi ilman sielua?

“Henki on siitä kumma osa ihmistä, ettei kukaan pysty sitä näkemään. Ehkä se joskus välähtää silmissä, mutta sen tarkempaan todistetta siitä ei ole. Jokainen silti tietää miten helppoa on järkyttää vahvintakin”

“Sivistyshän on sitä, että uskaltaa paljastaa itsensä joka päivä juuri niin hauraana ja puutteelisena kuin on. Se jos mikään on vahvuutta. Rohkeus on nimenomaan uskallusta olla vahvasti hauras.”

“Sielu on se kaikkein merkillisin meissä, koska kaikessa hataruudessa ja kuluneisuudessa se merkitsee nimenomaan meitä, minua, sinua. Mitä arvokasta meissä olisi ilman sitä?

Ei mitään.”

Sielumme hyvinvointi on todella tärkeä tekijä koko terveyteemme nähden. Monet meistä yrittävät ylläpitää kehoa kunnossa liikunnalla ja syömällä terveellisesti. Mielen ailahtelut vaikkuttavat meihin joskus vakavastikin. Mitkä ovat sinun keinosi pitää yllä mielenterveyttäsi, sillä usein puutumme siihen vasta , kun jotain on jo vialla. Saatat tuntea masennusta, ongelmat ovat saattaneet johtaa jo alkoholin- tai lääkkeidenväärinkäyttöön.

Stressi vaikuttaa mielenalavaihteluihin ja stressistä onkin tullut yksi vakavimmista nykypäivän sairauksiin johtavista olotiloista. Mieti miten tärkeää on luoda omaa rahallista hyvinvointia, jos stressi vie sinulta oman hyvinvointisi ja tasapainon.

Hyvin monilla tuntuu puuttuvan yhteys omaan sieluunsa tai se on katkennut aikoja sitten. Emme osaa enää kuunnella oman sisimpämme meille lähettämiä viestejä, ajatusten, ideoiden, tuntemusten avulla. Emme hyväksy niitä todellisina hyvää tarkoittavina viesteinä vaan mieluummin kysymme neuvoa muilta. Sinun sisimpäsi kuitenkin tietää tarkalleen mikä on kaikkein parasta sinulle. Oppimalla olemaan rehellinen omille tarpeille ja luottamaan oman sielun viesteihin, luomme itsellemme tasapainoisempaa hyvinvointia.

Elämäsi Toinen Kevät blogin sivuilla kaikkein luetuin sivu on kirjoitus “miten tehdä syvärentoutumisharjoitus?” Siitä jo huomaa, että meillä on tarvetta rentoutua ja syventyä itseemme ja hiljentyä.

Nyt sinulla onkin mahdollisuus ladata edullisesti tämä Syvärentoutumisharjoitusäänite nettisivuiltani www.souljoysc.com ja kuunnella opastavaa rentoutusharjoitusta omassa rauhassa.

Viimevuonna on ollut paljon kirjoituksia meditaation/mietiskelyn tarpeesta ja miten se edesauttaa terveyttämme ja tasapainottaa stressiä. Monilla on vieläkin ehkä hieman hatarat tiedot meditaation voimasta ja miten sitä harjoitellaan. Eri koulukunnilla ja uskonnoilla on omat tapansa harjoittaa miestikelyä. Itse olen harrastanut sitä jo yli 15 vuotta ja olen myös meditaatio-ohjaaja. Viime vuonna tein äänitekokoelman erilaisista opastetuista visualisointimeditaatioista, joiden avulla on helppo hiljentyä ja oppia uudestaan kuuntelemaan sielumme viestintää. Äänitteet on otettu hyvin vastaan ja monet ovatkin saaneet niistä apua.

Monilla on käsitys, että meditaatio vaatii paljon ja istuminen jalat ristissä meditaatioasennossa on mahdotonta. Jos sinusta näin tuntuu niin voit meditoida makuuasennossa tai mukavassa nojatuolissa istuen, kunhan selkäsi pysyy suorana ja hengitys kulkee vapaasti. Hiljentyminen ja rentoutuminen voi ensin tuntua vaikealta, mutta sitä voi harjoittella ja ajan mittaan huomaat, että rentoutuminen käy helpommaksi ja ajatuksetkaan ei enää vilise mielessäsi kokoajan.

Meditaation avulla luomme positiivisempaa tulevaisuutta ja rauhoittamalla mielen ja kehon edistämme merkittävästi unenlaatua, sydämenhyvinvointia, verenpaine laskee, vastustuskyky kohoaa ja rauhoitumme kokonaisesti. Tulet myös pian huomaamaan ajattelevasi positiivisemmin, etkä takerru enää kaikkiin pieniin asioihin.

Kukaan muu ei voi tietää miten sielusi voi kuin sinä itse. Sitä kun ei voi kuvata tai siitä ei voi ottaa näytteitä, kun taas mielenterveyden ongelmiin on valtavasti saatavilla apua, jos vain osaat hakeutua auttajien pariin.

Jokainen meistä haluaisi elää tasapainosta, turvallista, runsasta ja rikasta elämää.

On elämäntilanteesi mikä tahansa, sinulla on sisäisiä voimia luoda itsellesi erinlainen tulevaisuus, kun ymmärrät kaikki tarpeesi ja opit olemaan rehellinen itsellesi.

Oletko koskaan miettinyt: “Miksi minulle aina käy näin, tartun väärin ihmissuhteisiin tai en löydä ketään ketä rakastaa...? Opimme monia asioita jo lapsena ja vaistomaisesti kuljemme samantapaisia polkuja kuin vanhempamme ovat kulkeneet, takerrumme vanhoihin rutiineihin, sääntöihin ja neuvoihin, jotka eivät enää palvele meitä. Sinulta saattaa puutua itseluottamusta, jos joku on polkenut sinut tai ideasi maahan. Et tunne olevasi arvostettu, vaikka olet riittävä juuri sellaisena kuin olet. Jotta voisit alkaa luoda uudenlaista tulevaisuutta on sinun ensin kerrottava totuus itsellesi itsestäsi ja arvioitava elämäsi ja päättää mitä haluat elämässäsi muuttuvan.

Jos tunnet pienintäkin tarvetta muuttaa jotain elämässäsi tai selkeyttää tulevaisuuttasi niin Elämäsi Toinen Kevät -valmennusohjelma on juuri sinulle. Ohjelmassa tutustut omaan itseesi paremmin ja alat ymmärtää miksi olet tähän asti toiminut juuri sillä tavalla ja mistä vanhat uskomukset, säännöt ja rutiinit ovat kotoisin. Opit kuuntelemaan omia tarpeitasi enemmän ja johdatat tulevaisuuden polkusi aivan uusiin maisemiin. Lisäät omaa rohkeuttasi ja itseluottamustasi. Kaivat kaikki möröt pois sielusi syvimmistä nurkista ja luurangot astuvat ulos kaapeista. 28-päivän ohjelman aikana siivoat ja järjestelet ympäristöäsi, koet uusia tunteita, selätät pelot ja ahdistukset, löydät oman henkisen voimasi ja käyt läpi uskomattomia asioita helppojen, mukavien ja joustavien harjoitusten avulla. Osan harjoituksista teet kotona, osan missä tahansa ja osan voit ottaa mukaan päivittäiseen askareihin ja huomata omat ja muiden reaktiot ongelmien ratkaisuihin. Ohjelman mukana tulee päivittäiset lyhyet visualisointi äänitteet, jotka voit aamuisin kuunnella herätessäsi ja näin avata päivä uusiin harjoituksiin.

Takaan sinulle, että tulet luomaan paljon uutta tulevaisuudessa ja huomaat pian miten helposti elämän virta vie sinua mukanaan.

Haluan toivottaa teille kaikille mahtavaa, syvällistä ja rikasta Uutta vuotta!

Samalla haluan kiittää kaikkia blogini lukijoita ja valmennusohjelmaani käyttäineitä henkilöitä kuluneesta vuodesta.

Kiitos myös Tommi Tabermanille missä hänen sielunsa sitten vaeltaakin, kiitos runoista, jotka elävät ikuisesti. 

SYVÄRENTOUTUMISHARJOITUS JA MEDITAATIOT NYT SAATAVILLA

Tilaa rentoutumis DC, jossa 4 erilaista rentouttavaa visualisointi meditaatiota. Hinta 18€ + postikulut 3€

Syvärentoutumisharjoitus 18:50 min.

Hyvänlaatuinen uni meditaatio 7:13 min.

Stressinhallinta meditaatio 9:03 min.

Pelkojen ja ahdistusten hallinta meditaatio 7:13 min.

Ota yhteyttä jaana@souljoysc.com

Maksutapa pankkisiirto tai paypal

HYVINVOINTI- JA LIIKUNTAMATKA ITALIAN GARDA-JÄLVELLE

Syksyiset tuulet puhaltavat ja varmaan moni meistä muistelee mukavaa lomaa haikein mielin. Nyt sinulla onkin mahdollisuus miettiä jo tulevaa vuotta ja uutta lomaa.

Elämäsi Toinen Kevät järjestää hyvinvointi- ja liikuntamatkan maaliskuussa 2012 Italian Garda-järvelle.

Tämä matka on kahden Jaanan yhteistyötä, minun ja ystäväni Jaana Nakarin, joka omistaa aivan hurmaavan hotellin Garda-järvellä. Yhdessä haluamme luoda sinulle ikimuistoisen matkan, jossa hyvinvointisi on pääasia, mutta mukaan mahtuu myös italialaista kulttuuria, mahtavia maisemia, Italian keittiön antimia ja maittavia viinejä. Ohjelma sopii kenelle tahansa ja se sisältää 5 päivän ohjelman, jossa tutustutaan Elämäsi Toinen Kevät ohjelmaan, pääset myös kokemaan opastettuja visualimeditointeja, harrastamaan liikuntaa. Ohjelman lisäksi saat koko Elämäsi Toinen Kevät -ohjelman, jonka voit suorittaa myöhemmin kotona omassa rauhassa minun opastuksella.

www.hotelvillaarcadio.it

PROMOTION DETAIL

From March 23 2012 to March 28 2012 - Starting from 1150 Euro

Elämäsi toinen kevät 23. - 28.03.2012 Villa Arcadiossa

Ohjelman ohjaa elämän taidon valmentaja Jaana Koskivaara - Coneil www.souljoysc.com

23.03. Perjantai
- saapuminen Villa Arcadioon
- iltapäivällä johdanto
Elämäsi toinen kevät-ohjelmaan,
harjoitus oman elämän arvioinnista,
opastettu visuaalinen meditaatio,
luento 1. viikon Ilma-viikon ohjel-
masta, miten ympäristön epäjärjestys
ja epätasapaino vaikuttaa meihin,
keskustelua jokaisen osanottajan
tarpeista ja odotuksista, kysymys-
ja vastaustuokio, päätösmeditaatio
- yhteinen tervetulo-illallinen

24.03. Lauantai Salòn kylämarkkinat
ja ETK 1
- aamiainen
- ohjattu sauvakävely paikallisille
markkinoille Salòon
- yhteinen lounas
- ETK - ohjelma, opastettu
visuaalinen meditaatio, luento 2.
viikon eli Vesi-viikon ohjelmasta,
oman tunteiden tukahduttaminen ja
miten se vaikuttaa meihin,
keskustelua, visuaalinen medi-
taatio, oman tulevaisuuden luo-
minen kollaasin avulla
- ilta vapaa ( voidaan jàrjestàà yh-
teistä ohjelmaa )

25.03. Sunnuntai ETK 2. ja vierailu
Gardonessa Andrè Hellerin bo-
taansessa puutarhassa

- ohjattu liikuntatuokio
- aamiainen
- ETK - ohjelma, keskustelu ja aamu-
meditaatio, luento 3. viikon eli Tu-
li-viikon ohjelmasta, mistä ammentaa
omaa henkistä voimaa, opastettu vi-
suaalinen meditointi, elämänsauvan
valmistus
- yhteinen lounas
- vierailu Andrè Hellerin aistik-
kaassa puutarhassa Gardonessa, jossa
itävaltalainen monitaituri on taide-
teoksilla elävöittänyt botaanista
puutarhaa
- ilta vapaa ( yhteinen ohjelma mahd.)

25.03. Maanantai ETK 3. ja liikuntaa

- aamiainen
- ETK 3. ohjelma, luento erilaisista
meditaatiomenetelmistä ja opastettu
meditointi, luento 4. viikon eli
Maa - viikon ohjelmasta, oman kehon
tunteminen, luento seksuaalisuudesta
ja keho eri ikäkausina, keskustelua
kehosta ja sen tarpeista
- kevyt lounas
- ohjattu sauvakävely viini- ja olii-
viöljytilalle tai ohjattu golf-
kierros läheisellä kentällä
- ilta vapaa

27.03. Tiistai ETK 4

- aamiainen ja aammupäivä vapaa
- ETK 4 ohjelma, opastettu visuaa-
linen meditointi, luento Detox-puh-
distamisohjelmasta, kysymys- ja vas-
taustuokio, miten onnistua ohjelman
läpiviemisessä, keskustelua ja vi-
suaalinen meditointi omasta tule-
vaisuudesta
- läksiäisillalinen italialaisella
musiikilla

28.03. Keksiviikko Päätös

Hinta:
euro 1150,- per henk. kahden henkilön huoneessa ( erilliset vuoteet ) sis. yllämainitun ohjelman, ruokailut ilman ruokajuomia
euro 250,- lisämaksu kahden henkilön huone yhden käyttöön

Ilmoittautumiset ja lisätietoa: info@hotelvillaarcadio.it
Jaana Nakari 

MAALISKUUN KIRJE

Hei rakkaat lukijat ja blogin seuraajat,

Kaikki me tiedämme, että uusi vuosi alkaa tammikuusta, mutta sanotaan myös, että jokaisen oma henkilökohtainen uusi vuosi alkaa omasta syntymäpäivästä. Oma syntymäpäiväni on lähellä ja eilen illalla ryhdyinkin miettimään, mitä kaikkea viimeiset 12 kuukautta ovat sisältäneet. Tasan vuosi sitten valmistuin Denise Linn'in johdolla Soul ja Past life Coach'iksi. Koko opiskeluryhmä kävi läpi samanaikaisesti kukin omalla tahollaan 28 -päiväisen englanninkielisen Soul Coaching -ohjelman, sama jota suomenkielinen Elämäsi Toinen Kevät -ohjelma pitää sisällään. Meistä tuli samanaikaisesti kansainvälinen ryhmä, joka tänä päivänäkin pitää yhteyttä ja toisinaan tapaammekin.

28 -päiväisessä ohjelmassa yhtenä harjoituksena on tarkastella oman elämän käännekohtia. Toisilla niitä saattaa olla paljonkin ja toisilla taas muutama. Elämän käännekohtia saattaa jo tulla varhain lapsuudessa menetyksen, vanhempien avioeron tai vaikka muuton yhteydessä. Nuoruudessa käännekohtia ovat ehkä opiskelemaan lähteminen, toiselle paikkakunnalle tai ulkomaille. Aikuisena kukin luo itse omia käännekohtia tai niitä vain sattuu elämän polulle yllättäen. Toisinaan mukavat käännekohdat vievät elämää helpommin eteenpäin, mutta negatiivistakaan käännekohtaa ei aina kannata surra, sillä se voi tuoda eteen jotain aivan uutta ja yllättävää. Yksi esimerkki tästä omassa elämässäni on kun neljän Pariisissa viettämäni vuoden jälkeen jouduin palamaan takaisin Suomeen, koska minulle ei myönnetty työlupaa, tämä oli vielä sitä aikaa kun Suomi ei kuulunut EU:hun. Joten palasin Suomeen elokuussa '87 ja tapasin tulevan ranskalaisen aviomieheni kolme kuukautta myöhemmin ja koko elämäni otti uuden käänteen.

Eilen miettiessäni viimevuoden tapahtumia ja kaikkea sitä mitä Löydä Sisimpäsi / Soul Coaching -ohjelma on saanut aikaan omassa elämässäni on samalla ollut aivan uskomatonta, vaikka ei aina helppoakaan. Mutta viimeiset 12 kuukautta ovat eheyttäneet minua monella tavalla, olen löytänyt uuden ammatin ja unelmani ovat täyttymässä. Denise Linn'in kurssin jälkeen oli itsestään selvää, että kehitän Elämäni Toinen Kevät ohjelman, jonka avulla voin auttaa muita. Edelliset kaksi vuotta olin hieman tuuliajolla työmahdollisuuksien suhteen, sillä elämä on kuljettanut minua eripuolille maailmaa. Oman itseni yheytymiseen on kuulunut, aivan yllätten eteen tullut aviokriisi. Ohjelma opetti minua löytämään ja tunnustamaan ne todelliset syyt mitkä eivät 22:n vuoden avioliitossa enää toimineet tai mitä asioita emme olleet koskaan käyneet kunnolla läpi. Ensiksi etenimme itsepäisinä eroa kohden, ettei enää puuttunut kuin allekirjoitukset eropaperiin. Onneksi pystyimme pistämään oman ylpeytemme syrjään ja punnitsemaan asiat uudelleen. Mieheni kävi läpi 28-päivän Löydä Sisimpäsi -ohjelman ja syvälle sieluun kätkettyjä tunteita alkoi purkautua. Emme voi muuttaa ketään, vaan muutos on lähdettävä meistä itsestämme, jos haluamme parantaa elämäämme. Meille molemmille ohjelma auttoi muutokseen. Yhteistä tietä ja unelmien toteuttamista päätettin jatkaa.

Meillä on ollut pitkäaikainen unelma löytää Ranskasta vanha maatila, jossa voisimme ryhtyä viininviljelyyn, omistaa muutama oliivipuu ja ympärillä olisi tilaa kahdelle koiralle ja kolmelle kissalle. Tämä unelma on toteutunut, sillä heti syntymäpäiväni jälkeen allekirjoitamme lopulliset kauppakirjat maatilasta. Tilan remontoimiseen menee varmaan kaksi vuotta, mutta sitten se onkin valmis ottamaan vastaan teidät kaikki, ihanelle viikonmatkalle Ranskalaiseen maalaismaisemaan nauttimaan hyvästä terveellisestä ruosta ja luomuviinistä. Tarkoitukseni on viikon ajalla opastaa jokaisen vierailijan elämä uusille raiteille, liikunnan, meditaation, stressinpoiston, hieronnan ja ruokavalion avulla, jota voi opetella kokkikoulussamme.

Olen tällä hetkellä uuden elämänkäänteen kohdalla, joka alkaa omasta uudesta vuodestani. Se tulee olemaan jännittävää, työlästä, luovaa ja samalla antoisaa viedä eteenpäin Elämäsi Toinen Kevät -ohjelmaa. Samalla elämämme muuttuu vielä enemmän ekoloogiseen suuntaan, sillä tarkoitus on heti aloittaa oma luomuvihannes- ja hedelmätarha ja kaikki remonttiin käytettävät tuoteet tulevat olemaan ekoloogisia. Oman itseni ja perheeni hyvinvointiin liittyen olen myös siirtynyt yhä enemmän itsetehtyihin ekologisiin kauneus-, hygienia ja kodinhoitotuotteihin.

Tulevaisuudessa annan vinkkejä ja reseptejä, miten voit itse pienillä muutoksilla viedä omaa elämää ekoloogisempaan suuntaan ja samalla säästät rahaa.

Olen tarkkaan seurannut sääolosuhteita Suomessa ja talventaittuminen on vienyt aikaa. Onneksi päivänvaloa on saatavana jo paljon, joka virkistää. Mutta kylmä pitkä talvi on varmaan käynyt monien voimille. Siksi olisikin hyvä aloittaa näin kevään alkaessa puhdistuskuuri, joka samalla pudottaa niitä ylimääräisiä kiloja, joita talven varrella on saattunt kerääntyä ja aloittaa oma elämänkäännekohta tällä tavalla terveellisempään suuntaan. Voimme aina yrittää parannella oloa lääkkeillä ja pillereillä, mutta jos maksa, munuaiset ja keho ovat ylikuormittuneet kuona-aineilla ei laihdutuskuurikaan edisty samalla tavalla. Maksan toiminta vaikuttaa hyvin paljon siihen miten laihdumme. Tänä keväänä anna itsellesi Elämäsi Toinen Kevät.

Aurinkoisin Kevät Terveisin

Jaana

28:n päivän Elämäsi Toinen Kevät ohjelma: Ohjelman aikana tehdään kollaasi kuvista ja voima lauseista, jota toisinaan kutsutaan elämän aarrekartaksi.  Minä rakastan tehdä niitä, sillä ne antavat selkeyttä unelmille ja vievät ajatuksemme uusille raiteille tulevaisuutta kohden. Denise Linn'in Soul Coaching kurssin aikan valmistimme itsellemme tälläisen kollaasin ja ryhmissä työskentely oli todella hauskaa. Omassa taulussani oli tietenkin viiniköynnöksiä ja oliivipuita sekä ranskalaistyylinen maalaismaisema vanhan talon kera. Olin leikellyt mukanani tuomista lehdistä erilaisia kuvia taloista ja valitsin yhdeksi kuvaksi keltaisen talon vaalean sinertävillä ikkunaluukuilla, ehkä enemmän kuvan luoman harmonian vuoksi kuin talon värityksen kannalta.  Useita viikkoja pidin taulua valokuvan muodossa tietokoneen etusivulla, eli aina avatessani tietokoneeni taulun tuomat asiat iskostuivat alitajuntaani. Sitten tein uusia kollaaseja, yhteisen ryhmäohjelman suorituksen aikana ja ensimmäinen jäi hieman taka-alalle. Toissa päivänä minun oli kuitenkin aivan pakko kaivata valokuva kollaasista esiin, sillä kun olimme päättäneet, maatilan hankinnasta, alkoi muistissa kolkuttaa, että tilassa oli jotain tuttua. Haluan tässä vain näyttää miten kuvien avulla edistät unelmiesi täyttymystä, ja toisinaan niiden toteutuminen voi olla silmiinpistävä. Yleensä kollaaseissa pyritään luomaan sitä ilmapiiriä, jonka haluat saavuttaa, kun toteutat unelmasi. Jos unelmoit omakotitalosta, sinun ei tarvitse löytää kuvaa juuri sellaisesta talosta, josta haaveilet vaan ota mukaan kollaasiin yksityiskohtia, jotka luovat unelmatalosi tunnelman. Se voi olla takka, mukava oleskelutila tai vaikkapa voimalause, joka kuvastaa tulevan kotisi tunnelmaa ym. Eräs nuorempi asiakkaani haaveili vuokra-asunnon vaihdosta ja osaksi kollaasia hän liimasi parvekkeen, joka kuvasi sen hetkistä haavetta kaupunkielämässä ja avarampaa asumista. Ohjelman jälkeen hän on toteuttanut toiveensa ja hänen elämänsä on muutenkin siirtynyt uusille raiteille.                                                 Tässä ensin osa kollaasista ...ja tässä kuva maatilan päärakennuksesta, talotyyli on tietenkin erinlainen, sillä kollaasin talo on Provencen tyyliä kun taas maatilan tyyli on 1700-luvulta oleva Perigordin tyyliä. Mikä on kuitenkin yllättävää, että keltainen väritys rakennuksessa on aika harvinaista Perigordin alueella.  Detox ohjelma Kevät on hyvä aika aloittaa Detox -puhdistautumisohjelma.  Vältyt kevätväsymykseltä ja virkitystyt samalla kuin pääset eroon muutamasta ylimääräisestä kilostakin.  Ihosi kirkastuu samalla talven harmaus poistuu kasvoiltasi. Luonnossa liikkumalla annat mielen meditoida aivan itsestään. Aistisi herkistyvät, kuuntelemaan, katselemaan, haistelemaan ja ohjelmien avulla myös intuitiivisyytesi kasvaa. Luonto on ihmisen paras lääkitsijä, sen antimilla parannamme kehoa ja luonnon oma voima voimistaa mieltä ja sielua.  Pienilläkin ekologisilla uudistuksillä elämässäsi teet hyvää itsellesi ja luonnolle.

HELMIKUUN KIRJE

Hei kaikki hyvinvoinnin ystävät,

Niin on helmikuukin takana päin ja lähtestymme kevättä. Päivät pitenevät, mutta toisaalta talvesta ei heti näytä tulevan loppua täällä Andorrassakaan. Kevät on usein pitkää odotusten aikaa, jolloin haaveillaan kesästä.

Haluan ilmoittaa tässä samalla kaikille blogini lukijoille, että kilpailu, joka kirjeessä on, on avoin kaikille. sinun tarvitsee vain ilmoittaa minulle sähköpostiosoitteesi, jos et ole postitus listalla ja tuoda mukana yksi ystävä, joka haluaa saada kuukausikirjeen. Osoitteiden tulee olla aitoja, sillä ne tarkistetaan ennen kuin lähetän kirjeen.  Palkintona arvotaan Meditaatio CD, jonka arvo on 25€.

Olen todella kiitollinen kaikille blogini lukijoille ja myös siitä, että levitätte blogilinkkiä eteenpäin.

Helmikuun kirje Ota osaa kilpailuun, palkintona Elämäsi Toinen Kevät Meditaatio CD arvo 25€ Osallistumisohjeet kirjeen lopussa Hei kaikki, Kirjeeni tulevat aina takautuvasti, sillä kirjoitan kirjeissäni yleensä siitä mitä viimeisen kuukauden aikana on tapahtunut. Ensiksi haluan kiittää kaikkia niitä, jotka ovat käyneet läpi ohjelman ja joiden palautteita laitan nettisivuille viikon aikana. On ollut mukava nähdä miten eri-ikäiset henkilöt ovat löytäneet uudet raiteet elämälleen käyden läpi Löydä Sisimpäsi osan ja ovat saaneet lisäpontta myös terveellisemmälle elämäntavoille Detox -osan myötä. Terveiset kaikille Andorrasta, joka on toinen kotimaani. Vaikka asunkin täällä etelässä, ei ole kevät vielä päässyt alkuun. Olemme 1450m korkeudessa ja vuoristoilma vaikuttaa siihen, että nytkin on satanut 5 päivää lunta. Toisaalta täällä lumentulo ei haittaa, sillä teiden hoito toimii hyvin ja kaikilla on talvirenkaat. Laskettelijat ovat varmaan onnellisia, sillä alkutalvi oli vähäluminen. Haluankin tässä ohella lähettää teille kuvan, jonka olen ottanut terassiltani. Talvi onkin jo jatkunut pitkään ja monet jo varmaan haaveilevat kevääntulosta, jotta kaikki puhkeaisi taas täyteen vehreyteen. Minulle talvi tuntuu aina liian pitkältä, johtuen siitä, että asuimme yli kymmen vuotta Etelä-Afrikassa ja Pretoriassa kesää kesti 9 kuukautta ja talvi oli sateeton kuivakausi. Valitettavasti säätila on asia johon emme voi vaikuttaa. Meillä on paljon asioita, joihin voimme vaikuttaa, vaikka heti, mutta toisaalta on asioita, joihin emme yksinkertaisesti voi mitään kun ne tapahtuu. On tietenkin mahtavaa ja ihanaa kun jotain positiivista tapahtuu elämässämme ilman, että olemme vaikuttaneet siihen, näin on käynyt monelle sen jälkeen kun he ovat saaneet ohjelman loppuun. Jo ohjelman aikana tapahtuu positiivisia asioita ja näin on käynyt myös itselleni. Yllättäviä ihania ihmisiä tai asioita vain ilmestyy tielleni. Toisaalta eteemme tulee myös negatiivisiä ja todella ikäviäkin asioita, joille emme yksinkertaisesti voi mitään. Tälläiset ovat yllättävät sairaudet, työpaikan menettäminen tai jopa avioero, puhumatta kaikista pienemmistä päivittäisistä vastoinkäymisistä. Kun vastoinkäyminen, ero tai sairaus kohtaa meidät, se voi potkaista jalat alta ja tunnemme itsemme voimattomiksi jatkaa. Pelko ja epätoivo ottaa valtaa. Meissä kaikissa on kuitenkin sisäinen voima, emme vain aina tiedä mistä sen löytää, jos on jo ollut hukassa pitkään. Se elämänvoima tai -kipinä syttyy uudelleen, kun pystymme hallitsemaan pelkomme ja vähentämään epätoivoa. Asioista murehtiminen tuo vain lisää murheita, oikea tapa on toimia. Toiminta luo voimaa ja se heräättää sen sisäisen liekin. Helmikuussa olen käynyt läpi kolmen eri ystävän kanssa ikäviä asioita, joissa kaikkissa on yhteistä sana syöpä. Jo loppuvuodesta olin tietoinen, että eräällä kolleegalla Amerikassa on pahanlaatuinen aivokasvain. Hänen henkiset voimavaransa ovat niin suuret, että hän vain halusi elää helmikuuhun asti ennen kuin hän kohtaisi “valoon astumisen” ja palaisi rakkaittensa luokse, jotka kaikki ovat nukkuneet pois helmikuussa. Hän on henkisellä voimallaan jatkanut tähän päivään asti, vaikka keho heikkeneekin koko ajan. Sana syöpä ei pelota minua enää, sillä olen nähnyt miten siitä voi parantua, oma äitini on hyvä esimerkki siitä. Kysyin eräältä ystävältämme, miten hän on kokenut eturauhassyövän, kun mieheltä, joka on vain 45-vuotias ja poistetaan koko eturauhanen. Kaikesta huolimatta hän voi hyvin ja on saanut apua puhumalla avoimesti siitä ystävilleen, mutta jo sairauden aikana uudehko tyttöystävä ei pystynyt auttamaan tai lohduttamaan paljonkaan, sillä pelko oli valannut hänet. Hän ei vain pystynyt käsittelemään asiaa ja nyt muutaman kuukauden päästä tapahtuneesta hän jätti ystäväni. Kaksi viikkoa sitten lohdutin omalla tavallani erästä toista ystävääni, sillä hänen 55-vuotias sisko menehtyi muutamassa viikossa ohutsuolisyöpään. Elämä katkesi hetkessä ja jäljelle jäi valtava suru. Suru onkin asia jota ymmärtää vain ne jotka ovat sen kokeneet. Kukaan ei todellakaan voi sanoa toiselle, että tiedän mitä suru on sillä olen kokenut sen myös. Jokainen kokee surun omalla tavallaan ja ajallaan. Samanlaista menetyksen surua voimme kokea eron yhteydessä. Menetämme rakkaan, jonka kanssa olemme kulkeneet ehkä jo pitkäänkin. Lääketiede kehittyy koko ajan, hoitotoimenpiteet ovat todella hyvät ja yhä useammin parannumme syövästä ja muista sairauksista. Hoidot voivat olla pitkiä ja rankkoja, mutta ihmiskeho on ihmeellinen “laitos”, joka pystyy myös parantamaan itseään kun meillä on voimaa. Mistä ammentaa tätä sisäistä voimaa? Äiti Maa on yksi mahtavista voiman lähteistä. Joka kevät ihastelen miten luonto taas herää uudelleen eloon. Tämän vuoksi olenkin nimittänyt hyvinvointi ohjelmani “Elämäsi Toine Kevät”, samalla se kunnioittaa elämää ja luontoa. Jo pelkkä käveleminen luonnossa saa meissä ihmeitä aikaan. Jokainen sielu ja mieli voi ammentaa luonnosta voimaa omalla tavallaan. Toisaalta luonto ei yksin riitä kun mielemme kulkee ylikierroksilla ja tunteemme ovat sekaisin. Usein tässä vaiheessa turvaudutaan joko lääkkeihin tai alkoholiin, jotka vain turruttavat meitä. Ja viimeinenkin voimankipinä sammuu. Sairauden jälkeen elämä saattaa muuttua suurestikin ja monille se aukaisee uudenlaisen elämän. Monesti vakavan sairauden jälkeen kun keho on hoidettu kuntoon jää mieli ja sielu vaille mitään tukea. Kaikki eivät välttämättä tarvitse tukea, mutta monille sairaus on muuttanut koko elämäntarkoituksen. Miten pistää asiat tärkeysjärjestykseen, niin että uudet elämänarvot tulevat esille, jotta voimme aloittaa uuden jakson elämässämme täysin voimin. Samaa monet kysyy eron jälkeen. Mitä nyt? Arki vie heti mukanaan, mutta mistä voimaa sekaville tunteille ja mielenrauhaa tulevasta. Elämäsi Toinen Kevät ohjelma soveltuu hyvin henkilöille, jotka ovat kohdanneet edellä mainittuja asioita. Sen avulla herätämme henkisen voimavaramme ja kohtaamme myös kaikki ne ikävätkin tunteet, jotka syövät sisintämme. Samoin keskitymme itseemme ja siihen mikä on juuri sinulle tärkeää. Elämänarvot tutkitaan tarkkaan ja ne päätyy usein erilaiseen järjestykseen mitä ne olivat ennen. Ohjelman ja meditaatioiden avulla lisäämme sisäistä voimavaraamme. Pelot vähenee ja elämänilo kasvaa. Jos itse et tällä hetkellä tunne tarvitsevasi ohjelmaa, suosittele sitä ystävälle tai sukulaiselle, joka voisi saada apua siitä. Kun luot hyvää ympärilläsi saat sitä monin kerroin takaisin. Voimallista kevään odotusta kaikille! Jaana Voita Meditaatio CD Ilmoita ystäväsi sähköpostiosoite, jonne voin lähettää kuukausi kirjeen säännöllisesti niin olet mukana Meditaation CD:n arvonnassa. Lähetä ystäväsi nimi ja sähköpostiosoite otsikolla Kilpailu osoitteeseen: jaana@souljoysc.com ja olet mukana arvonnassa.

28:n päivän Elämäsi Toinen Kevät ohjelma: Uupuminen ja jaksaminen on monelle tuttua. Mikä siihen avuksi? Ohjelmani avulla pysähdyt miettimään elämäsi tarkoitusta ja arvioimaan sitä, mikä on sinulle todella tärkeään. Meillä jokaisella on elämänarvoja, mutta elätkö niitä kunnioittaen. Oletko tyytyväinen elämääsi, jos et. Miten voit muuttaa sitä? 28- päivän aikana käyt läpi kaikkia elämäsi eri vaiheita ja tapahtumia. Luot uutta positiivisempaa pohjaa elämällesi ja pian huomaat et toisenlainen tulevaisuus on mahdollista.  Samalla opit tuntemaan itsesi paremmin ja kertomaan itsellesi totuuden siitä missä elämäsi tällä hetkellä kulkee.  Opit uusia keinoja löytämään henkisiä voimavaroja samalla tasapainotat mielen ja sielun välisen kuilun.  Rohkeutesi ja itsevarmuutesi kasvaa ja pelkosi ja ahdistuksesi vähenee. Opit olemaan avoin vastaanottamaan positiivisemman tulevaisuuden. Intuitiivisuutesi kasvaa ja opit kuuntelemaan omaa sisintäsi. Annat unelmillesi siivet. Detox ohjelma: Kehosi tarvitsee jatkuvaa ylläpitoa, jotta takaat sille terveellisen pohjan. Stressi rasittaa kehoa ja epäterveellinen syöminen lisää kehon huonoa terveydellistä tilaa.  Detox -puhdistautumisohjelma auttaa sinua alkuun uudenlaiselle terveelliselle ruokavaliolle. Ravinto, jota päivittäin nautit on tärkeää koko kehollesi ja myös mielelle. Uuden elämäntavan aloittaminen ei ole aina helppoa ja siksi onkin hyvä lähteä liikkeelle puhdistautumalla syöden päivittäin terveellistä puhdistavaa ruokaa, joka lisää energiaamme ja tuo pirteyttä, mutta samalla saa kuona-aineet liikkeelle puhdistaen kehoamme.  Ohjelma antaa hyvän pohjan uudenlaiselle terveelliselle ruokavaliolle ilman lisäaineita ja sen jälkeen on hyvä jatkaa terveellisen ravinnon nauttimista. Ohjelma on hyvä pohja kokonaiselle ruokaremontille. Detox -ohjelma neuvoo myös miten voit vähentää kemikaalien käyttöä päivittäisessä kauneuden- ja kodinhoidossa.  Kaiken kaikkiaan voit keventää lisäaineiden nauttimisesta sisäisesti ja kemikaalien käyttöä ulkoisesti. Kehosi Kiittää... Luonnolla on mahtavat voimat parantaa. Elämäsi Toinen Kevät on ehdottoman hyvä kaikille, jokainen voi oivaltaa siitä sen oman elämän ytimen ja lisätä elämän iloa. Sinäkin varmasti haluat jotain uutta elämältä! Pidä huoli ensin itsestäsi, niin jaksat pitää paremmin huolta muista! Hyvinvointisi on tärkeää! Tule mukaan jo tänään! Luontopolkuja Andorrassa, jokia ja vuoristojärviä, joiden vesi on niin puhdasta, että voit juoda sitä...Se on sitä nykyajan luksusta...Puhdas Vesi... Kierrätys taidetta luontopolun varrella...Metalli on tulee käytöstä poistetuista viemärinkansista... On se vaan mahtavaa kun luovuus lisää kierrätystä.