ELÄMÄ UUSILLE RAITEILLE...

Jokaisella meillä on jotain korjattavaa elintavoissamme.
Me kaikki olemme yksilöitä ja jokaisella meillä on omat tarpeensa elää onnellisesti.
Jaan kehomme mielelläni eri ryhmiin. Ravinto, liikunta ja terveys ovat yksi ryhmä, toinen ryhmä sisältää ympäristön, sielun ja tunteet. Kun kaikki nämä ovat hyvässä tasapainossa, voimme hyvin. Ravinnolla ja liikunnalla on suurivaikutus terveyteemme. Tänäpäivänä ympäristöllämme on suuri merkitys meidän tunne- ja sielunelämään ja näillä kaikilla on suuri merkitys koko kehoomme. Ympäristö tässä sisältää kaiken mitä tulee kehosi ulkopuolelta, perhe, työ, ystävät, elinolot ja jopa ilma jota hengität.
On hyvin vaikeaa muuttaa elämäntapoja kertaheitolla, ensin sinun pitää tarkastella omaa itseäsi ja miettiä mitä itsessäsi haluat muuttaa. "Elämän Toinen Kevät" antaa sinulle inspiroivia ohjeita miten saat itsesi uusille raiteille...

torstai 7. tammikuuta 2010

ROOIBOS TEE -ETELÄ AFRIKAN PUNAINEN KULTA


Rooisbos tee on enemmän kuin trendijuoma. Oma kokemukseni teejuomaan sai alkunsa vuonna1992 kun muutimme Etelä Afrikkaan. Siitä lähtien Rooibos on kuulunut jokapäiväiseen elämäämme ja ennen kuin sitä löytyi kaupoista Euroopassa kuljetimme aina teetä mukanamme matkalaukussa matkoillamme.
Rooibos on afrikaansin kieltä ja tarkoittaa punaista pensasta. Pensas on esiintynyt villinä Clanwilliamin alueella lounais Etelä-Afrikassa ja nyt sen viljely on laajentunut Cedarbergin alueella peltoviljelyksi. Pensaan ohuista tikkumaisista oksista kasvavat lehdet poimitaan ja käytetään Rooibos teehen. Lehdet saavat fermantointi käsittelyn, joka on samantapainen kuin mustan teen käsittely.
Tämän vuosisadan aikana Rooibos on tullut hyväsytyksi yhdeksi monista hyötykasveista, se on muuttunut paikallisesta villikasvista viljellyksi peltokasviksi.
Rooibos auttaa elimistöä suojaamaan sydän-ja verisuonitaudeilta. Se sisältää runsaasti flavonoideja, jotka edistävät verenkiertoa, elimistön hyvinvointia ja suojaavat vapaiden radikaalien haittavaikutuksilta.


Terveydelliset edut:
- Poistaa jännitystä
- Lievittää koliikkikipuja ja auttaa vaippaihottumassa
 Etelä-Afrikassa vauvoille juotetaan tuttipullossa viileää Rooibos teetä veden sijasta tee sopii myös äidinmaidon vastikkeiden kanssa.
 -  Lievittää vatsakipuja, ruuansulatusvaivoja, pahoinvointia ja närästystä
 siksi se sopiikin hyvin raskausajan pahoinvointiin
 - Parantava vaikutus iho-ongelmissa
 akne ja rohtumat, viileää teetä voi käyttää kasvojen huuhteluun
 -Lievittää allergisissa reaktiossa
  heinänuha ja astma
 -Sen sisältämät antioksidantit vähentävät vapaiden radikaalien
  haittavaikutuksia elimistössä
 -vähentää unettomuutta
  hyvä ilta juoma ennen nukkumaan menoa
 - Kaloriton juoma
  Meidän perheessä juomaa käytetään ruokajuomana, aamu tai iltateenä
  ja opiskelevilla lapsillani on usein iso lasillinen Rooibos teetä tyäpöydällä.


Yhden Rooibos kupillisen mineraalisisältö

(3 grammaa rooibos teetä 200 milligrammaan vettä)
0,07 mg rautaa
0,22 mg fluoria
7,12 mg kaliumia
1,09 mg kalsiumia
0,07 mg kuparia
1,67 mg magnesiumia
0,04 mg mangaania
6,16 mg natriumia
0,04 mg sinkkiä

Rooisbos teestä valmitetaan myös  kauneus tuotteita, tuotteihin voit tutustua http://www.anniqueuk.co.uk/

Ei kommentteja: