MITEN HOIDAT OMAA SELKÄÄSI?
KÄRSITKÖ SELKÄKIVUISTA?
Selkäkivut ja varsinkin alaselkän ongelmat ovat varmasti monelle varsinainen rasitus...
Kerro miten pyrit hoitamaan omia selkäkipuja ja mistä löydät apua kipuun...
Olen itse kärsinyt jo vuosia alaselkäkivuista ja ne tulivat nyt pahemmiksi vain siitä, että joulunaikaan istuin liikaa ilman, venyttelyä.
Kävin täällä Ranskassa kiropraktikko/akupuntilääkärin luona ja hän sanoi, ettei tee mitään selälle ennen kuin siitä otetaan röntgenkuvat. Niskaa hän kuitenkin niksautti ja siihen loppui olkapääkipu, joka johti alas käsivarteen...
Kuvasin selkäni Etelä-Afrikassa olessani ja kuvista löytyi alimman välilevyn kulumista ja muutama pieni ongelmakohta toisissakin välilevyissä. Lääkäri kuitenkin sanoi, ettei missään nimessä suosittele mitään leikkausta vaan lähetti minut kiropraktikolle, joka totesi minun lihakseni liian jäykiksi ja toiset olivat lyhentyneet, joka aiheutti selkään kipuja. Minulla on kaksi arpea vatsassa ja niiden sisäiset arpikudokset ja poikkileikatut lihakset vaikuttavat ruoansulatukseeni ja kun vatsa voi huonosti, selkäkipu alkaa samalla. Hieronta auttoi hetkeksi selkäkivuissa, mutta jo pelkällä muutamalla venytyksellä olen saanut selkäni tuntumaan paremmalta. Lepo, istuminen pitkään ja seisominen on minulle pahinta. Liikkuminen tekee hyvää...
Jos olet herkkä erilaisille energioille, tunnetko miten ne vaikuttavat sinuun fyysisesti, usein epämiellyttävät tilanteet tai negatiivisuus, jokin asia tai jopa ihminenkin voi saada meissä fyysisiä reaktioita samalla, kuin se vaikuttaa meidän mieleen.
Kuinka moni huomaa kantavansa murheita olkapäillään, kireät lihakset aiheuttavat niska- ja hartiakipuja, sekä päänsärkyä.
Muiden henkilöiden energiat voivat vaikuttaa sinuun, vaikka et sitä itse ehkä huomaa tai tiedosta.
Olen nyt itse tämän viikon aikana huomannut, miten huoneen energia ja toisen ihmisen asenne sinuun ja oleskelu sinun "reviirillä" voi aiheuttaa ei toivottua negatiivista energiaa. Meillä on pitkään asunut eräs henkilö/ystävä joka nyt muutti pois ainakin muutamaksi kuukaudeksi. Omaan työtilaani, jouduin kulkemaan hänen huoneensa läpi ja toisinaan päädyin tekemään kirjallisia töitä alakerrassa, sillä jo idea siitä, että työskentelen täällä ylhäällä hänen olessaan omassa huoneessaan tyrehdytti työhalun. Hän oli sisustanut huoneensa väreillä, joista minä en pidä ja hänen viherkasveistaan ja niiden kastelusta tuntui aina olevan kinaa, sillä liiallinen kastelu kasvatti purkkeihin jopa epämääräisen näköisiä sieniä. Ärtymys välillämme kasvoi ja muutaman kerran jouduin puolustamaan omassa kodissani omia valintojani.
Nyt, kun hän on poissa ja haluamme uuden ilmeen tähän makuuhuoneeseen, olen viikonlopusta lähtien sisustanut sitä uudelleen väreillä joista pidän ja järjestelemällä huonekaluja eritavalla ja maalaamalla kirjoituspöydän ja tuolin valkoiseksi, on huoneen ilmapiiri muuttunut todella paljon. Kaikki ystävämme tavarat on poistettu huoneesta ja pidän sen ilmapiiristä. Arvostan tämän ystävän työpanosta kaikessa, mitä hän on täällä rakentanut tämän meidän suuren remontin aikana, mutta hänen energiansa taistelee minun energiaa vastaan... Toisinaan näin voi käydä omassa perheessäkin... Kaikenlaiseen energiaan voi vaikuttaa ja sitä voi muuttaa... Jos olet kiinnostunut niin kysy lisää, annan mielelläni neuvoja...Kanssa ihmisiinkin voi vaikuttaa hyvällä tavalla, ilman, että toinen edes sitä huomaa...
Tällä viikolla pelkkä yksinkertainen venytys ja ilmapiirin vaihto on saanut minun selkäni tuntumaan paremmalta...
Tiedostatko sinä mistä omat kipusi ovat lähtöisin?
Kerro muille miten hoidat selkääsi! Ota kantaa!
Miten huomaat negatiivisuuden vaikuttavan sinun hyvinvointiisi?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti